冻疮如何预防

来源: 濮阳县人民医院/pyxhospital

    每到冬天,有些人的脸上、手上、耳朵或脚上就会出现图片中的现象,你发生过这样的情况吗?


冻疮常见于冬季,由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。所以经常说一年生冻疮,年年生冻疮。欲减少冻疮的发生,关键在于早预防。下面为大家整理了一些预防小措施:

1.首先要注意保暖,天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子要足够保暖,鞋袜不宜过紧,避免影响局部血液循环。

2.加强体育锻炼,提高抗寒能力及机体抵抗力,可进行一些室外的体育锻炼,如快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。

3.每天晚上用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

4.多晒太阳  紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

5.日常可做局部按摩  比如经常搓手,也可防止手被冻伤。


6.如在寒冷环境时间过久,立即用温水浸泡或揉擦按摩受冻部位,促进血液循环.

7.如已有冻疮以下方法可以借鉴:

(1)不能直接用热水来泡或者用电暖器来烤,这样会加快冻疮的溃烂。

(2)可在皮肤上涂些护手霜,油脂可减少皮肤的散热。

(3)可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次。

(4)建议搽冻疮膏的同时,还要坚持泡脚和每天跑脚步,加速血液循环,有助恢复。