家里有一位叔叔,出了名的脾气暴躁,有一次买菜的时候因为一件很小的事情,跟旁边的人起了争执,最后差点没打起来,结果却因为气得高血压发作进医院了,损了健康又伤了和气,真是得不偿失。
在工作和生活的巨大压力下,现代人很多越来越焦躁易怒,在公交上不时可以看到因为拥挤碰撞产生的争吵,或是在堵车路上司机不耐烦地按喇叭、谩骂,这也是我们常说的“路怒症”。
我们现在有很多人,对自己要求不高,对周围的亲戚朋友同事要求都很高,把人假设都是圣人。结果人家稍微犯点错,或者不如他意的事情,他就要生气。
其实这些不良的情绪对身体的影响是很大的,严重的话是要死人。
人们常说“人有七情六欲”,“七情”是指人有七种情绪:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情的变化,对我们的身心健康有着很大的影响。
怒:怒则气上。我们经常说这人争的脸红脖子粗,很多人都是拍案而起,马上自己中风倒下。气行则血行,颅内出现高压,人就会昏迷过去,即便抢救回来,人也会出现半身瘫痪。
恐:恐则气下。冠心病发作的时候,人有那种恐的叫濒死感,说不上来的那种疼痛,就觉得自己要死。动脉出现梗阻,血供不上去了,心脏要停跳。
思:思则气结。相思成疾,直接表现是吃不下饭。肠胃不蠕动了,这打一结那打一结。
喜:喜则气缓。很多人特喜悦特高兴状态之后,会出现工作提不起劲来。假日综合症,连放几天长假,上班头一天,工作效率极低。这是因为气缓,一下松下去,提不起气来。
悲:悲则气消。爱人分离,家人去世,那种感情就是悲,所谓肝肠寸断、伤心欲绝,长期下去就会消沉觉得活着没意思。
现代医学也认为,情绪的好坏会不仅会影响身体的免疫机制,还会改变内分泌和神经系统功能,影响精神健康。经常紧张忙碌、不顺心会让人出现失眠、脱发、甚至会提前衰老。
俗话说得好“笑一笑,十年少”,好心情能带来好精神,好精神能带来好身体。
凡事要学会看开点儿,生活的最高境界就是不生气,即使生了气以后要找合适的渠道去化解,给邪气一个出口,你就会觉得原来耿耿于怀的一件事情现在就释然了,但是那口气如果出不去的话,它就会永远待在你身体里,然后伺机会发作。