冬季天气较为寒冷，很多人喜欢在冬季炖各类养生汤补身体。虽然说冬季是进补的最佳季节，但是想要起到好的效果，也要掌握好方法，这样才能达到事半功倍的效果哦！今天小编就为大家推荐四款养生汤，让你补肾补血又补气……
冬虫夏草炖老鸭
老鸭是滋补的药引子，可以与许多滋补药材进行搭配，都能够起到很好的效果，冬虫夏草是传统的名贵中草药，具有补肺益肾、化痰止血的功效，因此整款冬虫夏草老鸭汤药膳可补肾润肺、行气宽中。
清蒸人参鸡
众所周知，人参是大补之物，主要在于补人体元气，同时也可以起到安神，补气健脾等作用。鸡与人参同煮可以更好的发挥出人参的作用，鸡汤中的元素可以更加调和人参中的营养，事半功倍。
当归党参红枣瘦肉汤
当归和党参是很多小家庭炖补品的常见药材，当归有活血补血的效果，而党参却可以起到补气的作用。这两样东西之所以能够经常出现在寻常百姓家，是因为这两样药材的价格并不是很贵，还有就是它们并不像人参之类名贵药材那样大补，吃多了虚不受补反而不美！红枣深受很多女性的喜爱，红枣的补血养颜效果很显著！当归党参红枣瘦肉汤可以益气补血、补虚损、养颜等功效，男女皆宜哦！
四物木耳汤
四物是指当归、川芎、白芍、熟地四种药材！一直以来四物是女性的专属，其实并不是只有女性可以喝，而是相对于滋补对于女性的效果更全面！经常使用黑木耳也可以养血驻颜红润肌肤。这款汤的效果在于补血、活血、养血、细腻皮肤、红润脸色。