有些人睡觉时总会流口水,睡醒后发现枕头湿哒哒的,好尴尬!那么,是什么原因导致睡觉流口水呢?可以改善吗?
睡觉流口水有5种可能因素
1、睡觉姿势不对
睡觉时流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等,腮部由于睡姿不正确受到压迫,嘴唇不能合拢时就容易流口水。
对策:调整睡觉姿势,采取仰卧睡姿可减少流口水情况的发生。
2、口腔疾病
睡觉流口水,有异味,枕巾呈淡黄色,很可能是口腔卫生不良导致的。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。
对策:针对具体口腔问题进行治疗,注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口等习惯。
3、兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。
对策:劳逸结合,适度休息,避免在睡前服用容易影响睡眠的药物。
4、脾胃失调
成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。
对策:脾虚的人需要健脾固肾,日常可通过中药来调理,可吃些莲子、山药、芡实等。
5、面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,一定要警觉。可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或是存在眼睛闭不严、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆。
对策:建议立即到医院进行相关检查,防治疾病。
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