【健康】潜伏在心血管中的“无声炸弹”

寒冷的冬季来了，随着气温的不断下降，心脑血管疾病又进入了高发季节那么有哪些值得注意的事项？

心脏是一个中空的器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。心房收集入心血液，心室射血出心。心室的进口和出口都有瓣膜，保证血液单向流动。心血管疾病，又称为，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉），可以细分为急性和慢性，一般都是动脉硬化有关。这些疾病，都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。

“三高现象”是当代人最常见的一种现象，在血压高、血脂高、血糖高的三种里面，很多人甚至占有两种到两种以上。三高很容易导致心血管疾病发作，加大了心血管病的危险。

目前，心脑血管疾病呈现年轻化的问题，这更加提醒我们要及时干预和调整生活方式，增强环保意识，促进健康。

由于人们的膳食结构向高脂肪、高胆固醇、低碳水化合物转变，饮食中摄取了过多的脂类和醇类，同时又没有配合科学、合理的运动来促进脂类醇类的代谢，导致人体内存在的脂类醇类物质越积越多。

久而久之，脂类醇类物质掺杂在血液中会使毛细血管堵塞，此类物质还易与人体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。随着血栓的积攒，使得血管直径缩小，心脏为了保证正常的供血量，就会加大血压，致使心血管疾病的形成。

在血压持续过高的情况下，有可能出现血管崩裂，发生出血性心脑血管疾病。如果血管堵塞严重导致供血不足，就会发生缺血性心脑血管疾病。

心脑血管疾病患者应该注意些什么？

1.  保持健康生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度锻炼，避免剧烈运动，避免情绪波动太大。

2. 寒冷天气注意保暖，气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。

3. 空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防霾口罩。

4. 按时休息，避免劳累，多喝水，增强抵抗力，注射流感疫苗，预防呼吸道感染。

5. 高血压患者同样剂量的降压药，在夏季可以把血压控制不错能够达标，但在冬季就有可能效果不理想。季节交替时，高血压患者的要注意做好血压监测，避免血压过高或者过低。出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，及时看医生调整药物剂量。