科学家经过研究发现，人体体液的酸碱度，直接影响着人体健康。南开大学李建民教授《酸体乃百病之源》一书中指出：抗酸保命刻不容缓。
什么是酸性体质呢?
酸性体质指的是体液酸化，那么什么是体液呢？
在这里举一个简单的例子：比如人体是个大鱼缸，人体的细胞就像是鱼缸里的金鱼。细胞生存的环境就是人体体液，也就相当于养金鱼的水。
要想金鱼好好生存就得经常换水保持水源清洁，同样，要想保证细胞健康，就要维持人体体液的正常。正常的人体体液PH值是在7.35-7.45之间也就是弱碱性体质，低于这个范围就叫酸性体质。
酸性体质有哪些危害呢?
这些表现要注意
1.身体肥胖、困倦、倦怠及精神不振。
2.酸性体质轻易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3.胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。
4.体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5.酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。
怎样调节酸性体质呢?
一、多食碱性食物：
大部分人对食物的酸碱性的认识十分模糊，更不清楚什么是碱性食物。
碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。
碱性食物有哪些?
一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱性并不是靠味觉来决定的，所以碱性食物吃起来味道也可能是酸的，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。
二、酸碱平酵素
1、可以直接冲水喝，方便快捷，起到调理肠胃功能、促进肠胃吸收的作用。长期饮用可以提高身体免疫力。家人少生病，亲人更放心。
2.将本品按一定比例与面粉混合，可制作出各种面点，如：馒头、面条、大饼、水饺、包子等。
3.在水中加入一定比例本产品调匀后，添加到汤菜或粥中。
4.用纯净水调和糊状做面膜，可起到美白祛痘效果。
5.取适量冲水泡脚30-45分钟。可降血压。
从现在开始让我们多关心一下自己的身体，关爱自己，为让自己有一个更加健康的身体加油吧!
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