全国雨量增多，达到了一年中最高的时候，这个时候天地之间湿气陡然加重。
在湿气笼罩的环境中，很多人会食欲不振，舌苔发白，饭后腹胀，大便不成形，气短乏力。中医常说湿伤脾，如果身体出现以上症状，那么很有可能已经被“湿毒”侵体。
观舌辨别”湿毒”
观舌辨别”湿毒”
中医认为：舌为心之苗，脾之外候。心开窍于舌，脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户，通过观察舌象，可以了解我们体内脏腑的健康情况。
健康的舌淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥；如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻，则可能预示“湿毒”入体。
“湿毒”的表现及危害
这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，运化功能减退，则水液代谢失调，水液堆积，形成痰湿。具体还有以下表现：
①大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发爱出油，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸，关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；⑪嗜睡，头晕没精神，特别疲劳；⑫阴部潮湿；⑬阴囊潮湿；⑭对房事不感兴趣；⑮面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；⑯白带有异味，瘙痒；⑰皮肤油腻，起湿疹等等。
中医常说：十人九湿，意思是10个人里有九个人有“湿毒”潜伏。如果“湿毒”一直得不到祛除，久而久之就会引发健康问题。 根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，湿气会引起100多种疾病。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。
因此，一旦符合上面1-2条症状表现，祛湿调理刻不容缓。
到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。
体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的损坏一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
真实的情况是：
1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。
2，湿气在外会有很多表症，如身体水肿，皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何祛除湿气的呢？
那么中医是如何祛除湿气的呢？
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
1，在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。
2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心看完下面11条：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；② 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。
湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以薏实散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。
来看看薏实散23味成分的功效：
1)赤小豆：利水渗湿
2)薏苡仁：利水渗湿
3)芡实：健脾益气
4)茯苓：利水渗湿，治脾虚失眠
5)砂仁：温脾祛湿
6)鸡内金：健脾健胃
7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用
8)马齿览：对心腹胀满，小便涩少涩黄有效
9)枸杞：清肝明目
10）莲子：润肺止咳，养心安神，助睡眠
11)蒲公英：清热解毒，消肿散结，改善湿疹，净化血液
12)鱼腥草：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋
13)槐花：对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血
14)桑葚：利尿，消暑，健脾胃助消化
15)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果
16)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血
17)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果
18)山药：补脾养胃，生津益肺，益肾祛湿
19)杏仁：润肺止咳，祛痰，治肠燥便秘
20)红枣：补中益气，滋阴养颜
21)橘皮：生津润喉、清肺化痰
22)菊苣：清热解毒，利尿消肿，健胃
23)栀子：护肝，利胆，消肿
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薏实散不是一个包治百病的配方，但是在湿气的前两个阶段使用，会对人产生极为重要的作用。湿气的发展过程隐蔽而缓慢，这个过程可以分为4个阶段：
一级湿气，症状轻微。
湿气引发的很多症状，最开始很轻微，以下面11种症状最为常见：
1，口干舌燥，口干口苦；2，轻微肥胖；3，轻微便秘，大便不成形；4，关节阴雨天痛，肚子胀，胸腹胀满；5，喉咙发痒，咳嗽；6，有口气；7，头晕，没有精神；8，轻微的荨麻疹，湿疹；9，痘痘；10，失眠。11，肛门涩痒。
当身体出现这些信号，赶快使用薏实散，就会避免发展到二级湿气。
二级湿气，身体一些小毛病，反复发作
如果你对这些轻微的症状置之不理，这些症状会一天天加重，最终身体会得上一些小毛病。
其中以肾虚，前列腺炎，妇科疾病，白带增多，瘙痒异味，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，满脸油光，脱发，头发油腻，肥胖，贫血，大便溏稀，痔疮最为常见。
这些疾病一旦得上，怎么也治疗不好，不管你在大医院折腾多久，这些疾病总是好了又复发了。
中医对湿气有一个非常深入的认识：体内湿气不除，吃再多的药品保健品也如同隔靴搔痒，隔山打牛。因为湿气是很多疾病的诱因，湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
如果你不幸到了二级湿气，记得背后的诱因是湿气，建议你在治疗这些疾病的同时，一定要配合薏实散一起吃，以清除体内的湿气，否则，你一定会很奇怪，为什么这些疾病会反反复复发作。
三级湿气，身体开始患上恶性疾病。
如果你对身体那些小毛病还是不在意，那么，接下来恶性疾病就会接踵而至，肾炎，急慢性肝炎，胆囊炎，肝硬化，肝腹水，肾结石，高血压，脂肪肝，高血脂，糖尿病，这其中任何一种疾病都够你受了，这时候你将不得不永远和药物为伍。
此时使用薏实散，根本无济于事，最多有点调理作用。
四级湿气，恶性肿瘤，癌症找上门。
到了4级湿气，肿瘤和癌症将折磨余生，绝非危言耸听，只是很多年轻人还无法体会那种痛苦。
中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。