“大雪”标志着仲冬时节的正式开始。
《月令七十二候集解》说：
“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
意思是天气更冷，降雪的可能性更大，
范围更广，并不指降雪量一定大。
▎鹖鴠（hé dàn），寒号鸟，大雪时感至阴而不鸣
▎老虎从阴之盛而觉其衰势，开始有求偶行为
▎“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽
俗语，“小雪腌菜，大雪腌肉”。
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。
将香料佐料炒熟后凉透，涂抹在鱼、肉和禽内外，
反复揉搓后，把腌渍好的肉连剩下的盐放进缸内，
用石头压住，放在阴凉背光的地方。
待个把月后取出，挂在朝阳处晾晒干，以迎接新年。
大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都注意保暖，
纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。
鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说，
即天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
“小雪封地，大雪封河”。
北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，
南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
大雪节气，河流冰冻，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪是“进补”的好时节，
素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补，提高人体的免疫功能，
促进新陈代谢，改善畏寒现象。
宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补宜富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
吃柑桔类水果、用薄荷油，可防治鼻炎，消痰止咳。
还可常喝喝姜枣汤抗寒。
栗子炖鸡
栗子炖鸡是一道经典的滋补菜肴，补肾虚、益脾胃、活心血。
苹果皮红茶
将苹果皮小火煮水后放入红茶包，也可搭配蜂蜜、柠檬肉桂、小豆蔻、丁香等，有温补之效。
草原羊杂汤
“羊肉一身都是宝”，开胃健脾，益肾补虚，对御寒的效果也非常好。还可与萝卜、山药、枸杞等“混搭”。
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雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。
雪藕生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；
熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。
从中医食疗学的角度来看，雪菜性温、味甘辛。
雪菜含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，
尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽，
雪梨有生津润燥、清热化痰功效。
此时服用的川贝雪梨膏最佳，润喉清肺、止咳化痰。
“三九贴”也叫天灸，是一种中医特色的外治法，作为“三伏贴”的延伸，运用“冬病冬防”“冬病冬治”理论，秉承“治未病”的中医理念。通过经络循行和气血输布，将药物直达病所，从而达到治疗与预防疾病的目的。
贴敷时间表
预 贴：2017年12月12日至12月21日
一 九：2017年12月22日至12月30日
二 九：2017年12月31日至2018年1月8日
三 九：2018年1月9日至2018年1月17日
加强贴：2018年1月18日至2018年1月27日
冬季进补，首选膏方
我院熬制“膏方”采用传统经典验方，通过中医诊断，采用一人一方炮制，充分体现中医辨证施治的特点，针对性强，具有良好的滋补功能。
我院开展膏方科室：
针灸科：03195196299
糖尿病科：03195066656
心内科：03195197796
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