看见这个标题，你是不是很激动地点进来啦？居然有吃不胖的主食？！当然是......没那么简单！根据能量守恒等各种定律，这个世界除了西北风和白开水外，没有什么东西是吃不胖的。只要你吃得够多，都能胖。
但是！别灰心！总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如更容易饱、更扛饿、单位质量的热量更低……那就是“全谷物”！
小编还真找到了 10 种适合减肥、营养还特别丰富的全谷物，今天统统介绍给大家。
来源：丁香食堂
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