冬天，对于我们的爷爷奶奶、父亲母亲来说，不仅意味着寒冷，更是一次生命的考验，这几种情况要格外当心。
统计调查发现，冬季心绞痛的发病可能性，高出其他季节30%。而气温每低1℃，心肌梗塞发病率就会增加2%。我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
1. 注意保暖
特别是手脚、耳部等部位，做好保暖防护。进出室内时，及时增减衣物，减少温度变化带来的刺激。
2. 注意血压血糖变化
建议不要擅自停药、换药，注意血压、血糖等指标，如果有变化，及时就医。
3. 规律饮食和运动
天气寒冷，饮食保持均衡。多在室内走走，打打太极，活动活动精神也好。
呼吸系统疾病也是冬季的高发疾病。天气转凉，呼吸道的保护能力下降，免疫力差的老人容易受到病毒、细菌的感染。干冷的空气，以及粉尘，会刺激呼吸道，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。
1. 避免吸入有害颗粒
烟草中的有害物会对呼吸系统产生伤害，请坚决戒烟。另外，冬季雾霾天较多，出门时注意戴好口罩。
2. 积极预防感冒
在有空调或暖气的房间使用加湿器，定时给室内通风。一旦出现了咳嗽、呼吸不畅等症状，及时就医。
冬天路面湿滑，衣物厚重，老人很容易摔跤。而跌倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的一大主因。其危险性甚至不亚于中风、心梗等疾病。
1. 预防跌倒
要做好防滑措施，如在厕所、浴室安装防滑扶手，在过道安装小夜灯，穿有防滑功能的鞋子等等。
2. 跌倒后尽快就医
如意外跌倒，别急着起身，先原地感受一下身体状况：如感觉不适，及时求助，拨打 120，等待医护人员；如能站起来，也别着急，缓慢移动到附近的安全地点，休息观察一阵再起来。注意观察摔到的部位，必要时及时就医，以免造成严重的后果。
这种情况大多数人都不会料到，可一旦发生却最为惨烈。
1. 注意取暖的温度和时间
如暖宝宝、热水袋等，长时间直接接触皮肤可能会导致低温烫伤；患糖尿病足的人泡脚时不注意水温，可能导致严重烫伤。因此，在取暖时注意时间和温度。
2. 正确使用正规家电
取暖设备要买正规厂家的产品；使用前应该进行检查，防止出现漏电、短路等问题；使用时要远离可燃、易燃物，预防火灾。
正清风痛宁提醒您：
不要让这些悲剧，发生在我们身边。
关注健康，关爱关节。
无痛生活，安宁自在。