正值冬季，进补之时，对于补品，大部分人会想到海参，其实还有比海参滋补效果更好的东西呢！好而不贵，进补效果极佳！
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桑葚—巴戟天
桑葚可改善皮肤血液供应，促进消化、治疗便秘、补血补肾，还可治疗神经衰弱导致的失眠等症状，是中老年人首选滋补佳品。
巴戟天味辛、甘，性温。温补肾阳，祛除寒湿。对肾虚阳痿，遗精早泄，子宫虚冷，腰膝酸软等病症有很好的治疗效果。
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冬虫夏草—枸杞子
这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
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人参—党参
人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂贵。
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鹿茸—韭菜子
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾的效果。
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当归—龙眼肉
当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。
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红花—益母草
红花是活血化淤常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳，益母草膏等中成药是不错的选择。
冬季养生滋补的新选择！
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