进入冬季，气温渐低，天气寒冷，睡觉前泡脚是一件惬意又养生的事。然而今日武汉市民刘女士因泡脚时导致突发脑血管动脉瘤破裂，抢救无效而身亡。为何泡个脚就猝死了呢？
为何泡个脚就猝死？
经医生检查发现：刘女士本身有动脉瘤，发病时又正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。
广誉远中医温馨提示
有脑血管基础性疾病的市民，冬季应注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激；少用过热的水洗澡、泡脚，少喝酒，避免情绪激动。同时，还应定时对身体进行全面检查。
热水泡脚也称足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。但不是每个人都适合热水泡脚的，有些禁忌您一定要注意。
这些泡脚人群要注意啦
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1.急性疾病人群
有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
2.下肢动脉闭塞，有静脉血栓者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可是热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，据研究表明，周围温度的升高，可增加组织的耗氧量，加重缺血。
3.糖尿病患者
糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢！
4.低血压人群
泡脚可促进血液循环，使血管扩张，血压会更低。
5.体质虚弱人群
身体虚弱的人，泡脚可能会引起流汗、头晕，泡脚时间不宜过长。
6.孕妇
由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
冬季应如何泡脚效果更佳？
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■ 选用木桶泡脚较好
木头与水、中药等不易产生反应，而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应，对水质有所影响，而木桶保持中药的效果会好一些。
■ 泡脚最佳时间为晚上7～9时
这个时间段也是肾经气血最衰的时候，这时泡脚、按摩能改善全身血液循环，克滋肾养肝。
■ 最适宜的泡脚时长在15～30分钟内
在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也比平时快，时间过长会给心脏增负担。
■ 泡脚最佳水温42℃
泡脚的水温不宜过热或过凉，水温在38到-43度之间是最适宜的。若有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，效果才会更佳。
■ 不一定出汗才算有效
泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗，只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人则是不需要的，而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。
■ 冬天泡脚选艾绒最佳
冬季泡脚在水里添加艾绒则能达到相当理想的效果，因为艾叶性温而辛香，能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛。对治疗胃部以下广泛部位的虚寒或者上盛下虚之症有奇效，艾绒煮水泡脚还可以改善血液循环、预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎等。
艾绒泡脚在中国有几百年的历史
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大连广誉远中医院温馨提示
饭后半个小时内不宜泡脚，否则会影响肠胃的消化功能，而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。
泡脚看似简单，实则包含的学问很多，只有掌握了泡脚的诀窍，才能更好的促进血液循环，强身健体，起到泡脚养生的作用。
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