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烂苹果味、臭鸡蛋味、血腥味……口腔有异味，是一件让人非常尴尬、难堪的事情。说起口臭原因，很多人想到是吃了葱蒜、没经常刷牙、胃不好或便秘等导致的。但口臭原因并不局限于此，口腔疾病、胃肠道疾病、甚至长时间玩手机不爱说话的人，也易发生口臭。
与哪些因素有关
口腔出现异味有几方面因素。
一、口腔问题，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生了硫化物，发出腐败的味道，发生口臭。
二、口腔卫生不好。早晚不刷牙、吸烟、饮酒、喝咖啡，以及吃了葱、蒜、韭菜等辛辣刺激物，或者吃了臭豆腐、臭盐蛋等具有臭味的食物，也会引起口臭。
三、胃肠道疾病患者，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，原因是幽门螺杆菌直接产生硫化物，引起口臭。
四、唾液分泌减少。节食减肥、因病不能进食、老年人的唾液腺功能降低或女性在月经期间内分泌紊乱等多种因素，都可引起唾液分泌减少，这会诱发厌氧菌生长，引起口臭。
五、生活方式不当成为口臭的另一大诱因。如看手机时间长，却易被人忽视。日前有报道称，日本口腔专家中城基雄研究认为，玩手机超过半小时会口臭。这个说法有一定科学依据。口腔出现异味，与人们的生活方式有关。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
现在低头族群体越来越庞大，上到中老年，下到中小学生，都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等，他们会比一般人更易出现口臭。
为防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动。如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。
平时人们应该注意口腔清洁，勤锻炼，以健康的生活习惯维护好口腔的“生态环境”。
异味有多种
平常人们说的口腔异味并不只是葱蒜味，还有烂苹果味、臭鸡蛋味、臭肉味、血腥味、大便臭味等。不同的气味，可能表明患了某些疾病。
1.烂苹果味。常见于糖尿病酮酸中毒患者或过度减肥的人群，由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。过度减肥人群，由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭。
2.臭肉味。多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。
3.血腥味。多见于消化道出血性患者。
4.肝腥味。多见于肝硬化患者。
5.鱼腥味。常因体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不会造成什么危害，但气味难闻。
6.大便臭味。多见于肠梗阻患者。
7.臭鸡蛋味。多见于胃肠疾病患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。
针对性治疗
要预防口臭，有以下一些办法：
保持口腔清洁卫生，每天刷牙两次，平时可用牙线清洁口腔；
饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生；
口干容易引起口腔异味，多做吞咽动作、多喝水可湿润喉咙，清除食物残渣，去除异味；若是因吃了葱、蒜等刺激性食物而导致短暂口臭，除了刷牙，可吃点红枣等消除异味；
中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果；
多做口腔保健，预防口腔疾病。
发生口腔异味后，在口腔专科排除口腔问题后，应考虑是消化道问题，可找消化内科医生诊治。长期口腔异味不消散，需要引起重视。患有肝肾、胃肠等疾病的患者，应进行有针对性的治疗；幽门螺杆菌感染者，应进行抗感染治疗。
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