美是一种选择、一种放弃，而不是贪婪。
速度感是非常奇妙的事情。从最早的步行到各式交通工具的出现，我们看到人们的速度越来越快，这是我们希望能够在短暂的生命中，拥有更多的空间或者认识更多事物，这个愿望也是人类文明进步的原因之一。
然而当你慢下来了，生活才有了美感。美是一种选择，甚至是一种放弃，而不是贪婪。
当许多东西在你面前时，你要有一种教养，知道自己应该选择其中的哪几项。心灵上真正的荒凉来自太多的快感，就是你不断地在口味上刺激自己吃到饱，在衣物上满足，或在居住条件上买更昂贵的房子，不断地投资赚钱，其实这种爽的感觉未必是美感，而是快感。
你不妨给自己一个机会，在不那么匆匆忙忙要赶去上班或者上学的时候，去体会不同的速度感，譬如说步行，譬如说骑脚踏车。
悠悠我心，因为慢，你才会有心灵的感受。
当今天要慢下来的时候，你可能会遭遇两种困难：一个是在交通的设计上，没有提供慢下来的可能。有时你走在街上想慢下来都不行，因为后面的人会推着你走。
记得70年代去纽约时，走在曼哈顿的街区，你会觉得根本没有办法停下脚步，因为后面的每一个人走路都有速度跟节奏，都是在往前冲。
第二个困难是我们自己心理的节奏。我常常觉得一个朋友经过五天繁忙的上班，在交通设计不太好的社会和都市中，他一直在赶路、挤车，那种烦躁、焦虑的心情你绝对可以了解。等到双休时，停不下来，可能会急着跟自己的配偶、孩子商量说：“我们要去哪儿？我们今天可不可以出去玩？”
可有时玩变成一种任务，玩得很匆忙，在这个时候我会觉得，“悠闲”成为值得我们去重新反省的美学品质。“悠”的底下是指心灵的状况，是一个跟自己心灵的对话过程。
《诗经》说“悠悠我心”，你走出去的时候，感觉到心灵跟外在的空间是有呼应的，“悠悠”有慢下来的意思，因为慢，你才会有心灵的感受。它时刻都在提醒着我们，不一定要跑得很远，重要的是心境上的从容。
你有，而你可以不用，这才是美。
当我们把自己行动的速度放慢之后，会有不同的感受从心底生出来。你有没有想过，当车子开得飞快在高速公路上笔直地从A点抵达B点时，当中错过了生命中多少丰富的事物。
如果人的一生从诞生到死亡是一条笔直的高速公路，那么我宁可慢慢地通过，甚至放弃高速公路，去走省道或迂回的山路，这样是不是可以看到更多的风景？因为在每一个过程当中，都有你生命中值得停下来浏览、欣赏、感受的事物。
所以先进的工业革命国家才会在城市里特别设计出人行步道，来提醒我们，鼓励我们，或者建议我们：你可以有车子，可是你也可以不开车子。你有，而你可以不用，才是美。
我们不要变成物质的奴隶。我有很多机会去吃驼峰、熊掌这种奇怪的食物，可是我也可以选择去吃山苏刚刚冒出来的嫩芽，春天刚刚发出来的春笋。那些不是昂贵的食物，但让我品尝到生命里面轻淡的滋味，这才是美。
《小王子》里说，
所有的大人都曾是小孩
虽然只有少数人记得
当时代超速发展
你依然可以选择慢下来
去兜风，去漫步，去做你想做的事
在自己的时区，不急不赶，不卑不亢