导语
刘师傅是一家五星级酒店的厨师长，工作认真努力，兢兢业业。但随着酒店的任务指标逐渐的增加，刘师傅渐感工作压力越发增大，夜晚开始出现失眠的表现，早上起床睁开眼睛想着马上去上班就会不由自主的发愁，整个上午打不起精神，对什么事情都没有兴趣。上述症状持续几个月后刘师傅发现自己注意力开始不能集中，记忆力越来越差，一些简单的事情都记不住，工作的能力每况愈下，对工作的抵触情绪越发强烈。刘师傅开始自责，强迫自己必须好起来，但结果适得其反，他觉得同事开始疏远自己，于是整日闷闷不乐，想起工作就不开心，只愿把自己关在家里，害怕进入上班的工作环境。不仅如此，刘师傅每天失眠严重，身体有强烈的疲乏感，做任何事情都无法体会到乐趣，觉得整个天空都是灰色的，自己是孤独的，每日茶饭不思，体重减轻十余斤。刘师傅开始意识到自己生病了，凭自己有限的医学知识他判断自己“抑郁”了，于是来到了精神科门诊。精神科医生在详细的了解了刘师傅的情况后，诊断刘师傅患有“抑郁障碍”。需要系统的精神科药物和心理治疗。
如果你出现了情绪低落，高兴不起来，兴趣较以往减退，无法体会生活工作的乐趣，并且伴有躯体强烈的疲劳体验，且持续2周以上那就提示你罹患抑郁的可能性很高，如果伴有注意力不集中，记忆力减退，体重减轻，食欲性欲减退，以及反复的自责，甚至认为自己犯了很严重的罪行，并且觉得生活没有希望，有的甚至出现了自杀的念头、计划或行为等附加症状，则提示你患重度抑郁发作的可能性较大，需要服用药物，甚至住院治疗。
抑郁症对老百姓来说，并非是一个陌生的名词，根据WHO公布的疾病负担排名，抑郁症已经上升为排名第三的疾病种类，已对个人、家庭和社会产生了严重的影响。精神科医生会根据患者既往抑郁发作的模式、是否伴有焦虑特征以及是否有躯体症状及精神活动的迟滞等特点来选择用药。而心理治疗也是抑郁症尤其是轻度抑郁发作的重要方法。好的心理治疗不仅可以帮助患者减少抑郁症状的残留，减低抑郁症的复发率，而且从根本上可以改善抑郁患者的人格品质。增强面对挫折的勇气，强大内心力量，从而使患者获得内心精神世界的自由。
首都医科大学附属北京安定医院海慧芝供稿
本内容摘自《精神卫生科普读本》
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精神卫生保健所
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