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哮喘是大家不陌生的疾病,发作时会喘息、气促、胸闷,异常难受,严重时甚至可能会危及生命。冬天天气气温较大,所以病原体比较活跃。由于引起哮喘的直接因素是病毒和细菌等,所以一旦平时不注意个人卫生,就容易给病毒和细菌提供“温床”。冬季哮喘的高发季节,为了身体的健康,冬季预防哮喘炎刻不容缓。
以下是福建百草堂推荐的3个可用于预防治疗哮喘的食疗小偏方:
丝瓜蜂蜜饮
【组成】 蜂蜜15毫升,丝瓜50克。
【功效】 消痰下气,止咳,清热。
【主治】 主治喘急气促、肺热咳嗽。
【制法】 先把丝瓜清洗干净,放入杯中,倒入开水冲泡;把杯子盖上盖,浸泡10分钟之后,倒入蜂蜜搅拌均匀即可。
【分析】 蜂蜜中含有蛋白质、有机酸、糖类、酶以及其他营养物质,具有润肺止咳、补中益气、润肠通便、消痰下气、清热的功效,适用于治疗肺热引起的咳嗽、急喘、慢性肝炎、便秘、痔疮等病症。丝瓜是一种营养比较丰富的蔬菜,含有水分、蛋白质、糖类、粗纤维等营养物质,是清热平喘、解暑除烦、通经活络的上品,对于治疗身热咳嗽、喘、口渴等病症有很好的效果。
【用法】 每日饮用3次。
【注意】 脾虚者不宜食用。
02
油炸核桃猪腰
【组成】 核桃仁50克,猪腰200克,鸡蛋清50克,葱5克,姜5克,精盐2克,料酒5毫升,花生油10毫升。
【功效】 纳气,止咳,补肾。
【主治】 主治痰喘、咳嗽、发热、胃寒。
【制法】 先把核桃仁用水浸泡,去皮之后在五成熟的油锅中炸酥,取出;把猪腰剖开,去掉网膜,切成腰花,和料酒、葱花、姜末、盐搅拌均匀,腌制半小时,捞出沥干;等到锅中的油熟至五成时,把猪腰花放在手心上,放上一块核桃仁用腰花包拢,拌抹均匀鸡蛋清,放入油锅炸至金黄色捞出;等到油熟至八成时,把包有核桃仁的腰花再放入锅中,炸至金黄色,捞出沥干即可。
【分析】 核桃仁中含有蛋白质、粗纤维、维生素B2、维生素C、烟酸等营养物质,有润肺、健胃、补血的功效,对于治疗胃寒、咳嗽、痰喘等病症有很好的效果。猪腰是补肾的佳品,对于治疗肾虚、痰喘、咳嗽等有很好的效果。鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇等营养物质,是治疗热病烦闷、燥咳声哑的佳品。
【用法】 每日2次,做主食用。
【注意】 腹泻、阴虚者不宜食用。
03
核桃杏仁丸
【组成】 苦杏仁10克,核桃肉30克,姜10克,蜂蜜20毫升。
【功效】 定喘、止咳、润肺、补虚。
【主治】 主治肺热咳喘、痰吐不利。
【制法】 先把苦杏仁和核桃肉放在清水中浸泡,去皮;把姜清洗干净,切成丝末;把苦杏仁和核桃仁捣碎,加入蜂蜜,做成丸,捏成丸粒。
【分析】 苦杏仁性温,味苦,有止咳化痰、平喘润肠的功效,长期食用还会起到美容的作用。核桃肉不仅可以益智,而且还具有润肺、养神的功效,治疗咳喘、痰饮等疾病也有很好的效果。姜的辣味比较重,是温肺祛痰的佳品,还可以治疗咽炎、风寒感冒、食物中毒等病症。蜂蜜不仅味道爽口,而且营养十分丰富,可以平喘、止咳、消食积等,是保养身体的佳品。
【用法】 临睡前服。
【注意】 痔疮、发热患者不宜食用。
百草堂简介
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