当身体健康状况不佳的时候，你会觉得连脑子都不好使了，这种感觉是正确的。研究表明，与工作记忆有关的大脑神经网络在人身体健康状况良好时，会表现得更好，而身体状况不佳或吸烟酗酒，都会影响工作记忆系统的表现。
工作记忆是对信息进行暂时加工和贮存的记忆系统，在许多复杂的认知活动中起着重要作用。工作记忆能力强大的人，能够让大脑组织同时处理多种想法。他们能更轻松地记住长串的电话号码，也能更有条理地计划下一步行动。
若想头脑灵活，那就远离肥胖、暴饮暴食、酗酒、吸烟等不良生活方式，保持身心健康，从而在工作以及日常活动中更游刃有余。
长按二维码识别关注