和患儿妈妈们聊天的时候，常常听到这样的话：“今天让医生开了益生菌，打算给孩子调理一下肠胃。”但据我了解到，不少家长在给宝宝食用益生菌时的做法都是错误的，吃了那么多益生菌都等于无效。那怎样喝益生菌，才有效呢？
在人体内存活、作为活菌的益生菌，最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约为37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用开水冲泡，益生菌会被“烫死”的。
遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”。粉末状的益生菌原本处于休眠状态，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
认真看药品说明书的爸妈们会发现，益生菌药品中活菌成分的含量都特别高，为了保证有存活的菌进入肠道，一般活菌数量都达到十的六次方或更高的数量级，所以吃益生菌剂量一定要足够，但要谨遵医嘱才行。
益生菌最好在饭后20分钟后服用。饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分益生菌活着进入小肠发挥最佳功效。
（1）与抗生素合用
①益生菌药物为活的微生物，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。
②若需同时应用抗生素，最好错开服药时间，间隔2小时以上。另外，布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。
（2）和蒙脱石散合用
①蒙脱石散需要空腹服用，因此这两种药物服用时间至少要间隔1小时才行。
②因为蒙脱石散既是肠道黏膜保护剂，又是吸附剂，因此可先服用蒙脱石散，将胃肠道内的有害病原体吸附排出后，再服用益生菌，更能发挥其调节肠道菌群的作用。
（3）益生菌、抗生素、蒙脱石散都要服用的时候，怎么办？
首先，使用抗菌药物，尽快控制病原菌感染。其次，在间隔1小时后加用蒙脱石散（期间要空腹）。最后，再间隔1小时后选用益生菌。按这样顺序给药，三者之间互不干扰、互不影响，能充分发挥各自的药理作用，从而达到更好的治疗效果。
听完这些，妈妈们是不是已经知道如何正确给宝宝服用益生菌了呢？
来源：中国妇幼健康