室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。
冬季供暖期间要控制好室内外温差和空气湿度，经常开窗通风、多补充水分,谨防被“暖气病”找上门。
一般人生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，当空气湿度低于40%的时候，容易发生口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染等疾病。
“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等都属于“暖气病”。
上呼吸道感染
供暖后室内温度升高，人们不经常开窗通风，各种致病菌数量增多，再加上室内空气干燥，老年人呼吸道免疫能力本来也很脆弱，就会引发上呼吸道感染。
上呼吸道感染如果及时治疗并不可怕。在供暖期开始以后，一定要多喝水，防止室内过于干燥，定时开窗通风，不要到人多聚集的地方活动。一旦出现感冒症状，或者神疲乏力、食欲不振，就要及时就医。
皮肤瘙痒症
每年冬天都是老年人皮肤瘙痒症多发的时候。老年人的皮肤水分缺失，油脂减少，对病原体的抵抗能力差，供暖后室内干燥，皮肤就易瘙痒。为了避免这一情况，老年人在冬天不要洗热水澡，尤其是那些喜欢到浴池泡澡的老年人，更需节制一些。一旦发生瘙痒，不要过分抓挠，最好直接到医院，根据病情针对性治疗。
供暖开始后，老年人最好多喝水，多吃水果，少吃辛辣等刺激性的食物。另外，中医认为“肺主皮毛”，所以老年人此时多吃一些木耳、百合等润肺的食物对缓解瘙痒也有一定好处。
胃肠道溃疡病
刚开始供暖的时候，室内外温差较大，而人体无法完全适应，这就容易让溃疡处于活动状态。一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等，就容易在这种时候发作。
为了避免溃疡性疾病发作，老年人一定不要吃剩饭剩菜，同时在外出的时候注意保暖，防止腹部受凉。因为各种疾病需要用药的老年人，最好在服药前咨询医生，避免药物刺激使溃疡严重。
心脑血管疾病
供暖刚开始的时候，恰恰是心脑血管疾病高发的时候。这是由于在室内温度较高的条件下，老年人外出接触冷空气，血管收缩、痉挛，血压骤然变化所致。另外，如果室内温度高，老年人又不注意补水，则容易导致血液黏稠度升高，给血栓性疾病的发生带来可能。
要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键，室温保持在18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。
供暖前一定要来一次家庭大扫除，尤其是一些卫生死角，更需要及时清理，不给病菌留下孳生繁殖的“温床”。
早、晚开窗多通风，有必要时，可以多去室外转转，这样可以使人体适应供暖后突然升高的温度，调节人体对温差的适应能力。
此外，除了使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。