涨姿势 | 医生眼中的长寿运动,第一名竟然不是跑步……

来源: 山东卫生计生/sdswsjsw

点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦!

当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。运动专家针对不同年龄和身体状况,对号入座,为你定制一份“运动处方”。

祝您健康

长按二维码即可轻松关注

微信号:sdswsjsw

资料来源:生命时报官微