三九天灸，是以冬至这一天为“初九”，隔九天为“二九”，再隔九天为“三九”。在这段时间内，以辛温药物敷贴在一些特定的穴位上，以补益肺气、健脾温肾。三九天灸是三伏天灸的补，两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，强身防病。
天灸这么火热，真的有效吗？
据39健康网与新快报联合调查3021位市民显示，94.74%的被调查者都表示天灸确实有疗效，仅5.26%的被调查都表示没有疗效。天灸疗法至今已有一千年的历史，千年来，通过人们的不断总结和改善，天灸的疗效已得到认可。目前的研究数据证实其对哮喘和过敏性疾病的治疗有确切疗效。
“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天灸的理论。在三九天将对皮肤有刺激性的药物敷贴在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
三九天灸适用人群很广，它能够治疗下列几类疾病：呼吸系统疾病：如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等；消化系统疾病：如慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食等；运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；免疫系统疾病：风湿及类风湿性关节炎等。天灸对儿童反复长期咳嗽，反复呼吸道感染，虚寒体质有很好的治疗效果。对老人的疼痛性疾病，如慢性腰腿痛、肩周炎等也有良好的疗效。
如果贴药时间过长，偶尔会出现水泡，此时应保护创面，避免用手抓，致皮肤破裂而感染。天灸治疗后皮肤局部出现发红、发痒、脱皮或者起水泡症状，均属正常现象，可在家中搽皮炎平来治疗，如果水泡较大，应到医院进行处理。另外，贴药后要注意休息，慎防风寒。
哪些人群不适合做三九天炙？
1．皮肤对药物特别敏感者及瘢痕体质者不适宜做天灸。
2.肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做天灸。
3．孕妇、感冒发热者也不适宜做天灸。
引九：2017年12月13日
头九：2017年12月22日
二九：2017年12月31日
三九：2018年1月09日
加强：2018年1月18日
贴药三天内忌食燥热、辛辣及易致敏食物，如羊肉、牛肉、虾、鸭、鹅、花生、芋头等；不宜食用生冷寒凉之品，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤阳气，影响疗效。
2、禁忌人群：感冒发烧、有恶性肿瘤、皮肤病、结核病、感染性疾病者、孕妇。
3、天灸当天，禁食易化脓食物：牛肉、鸭肉、鹅肉、海鲜、花生、豆类及生冷食物。
4、天灸最好当天进行，如果您的时间不允许当天进行，那可第二天继续来补。
5、天灸前后不能出大汗：天灸前出汗，会影响药物贴敷在穴位上;天灸结束，由于药物要留在皮肤上一段时间，也不能剧烈运动而出汗，也不能立即洗澡。
6、不能自己贴：不同病症的人要贴的穴位不一样，需要经专业的医生根据病人的情况，选择穴位贴敷。