办公、看电视、玩电脑、熬夜加班…… 你是不是经常一坐一整天？ 颈部僵硬、腰背酸痛，浑身不得劲儿…… “久坐”是不是也给你带来很多健康问题？ 事实上，久坐不仅伤身， 甚至会缩短寿命！ 快来学习这16个懒人拉伸动作吧， 让身处办公室的你也能得到放松↓↓