【健康热点】注意！病毒性流感进入高发季，感冒后做这7件事就是帮倒忙！

近日，一些大医院儿科输液大厅里挤满了患儿。

医院儿科主任介绍，每年年底都是儿童感冒、发热、咳嗽的高发季节，平时儿科每天门诊的接诊量在60到80名患儿，最近一段时间白天加夜间的接诊量都在200名左右，比平时增加了几倍。“随着天气转冷，流感病毒进入了活跃期，加上儿童抵抗力较弱，患病的比例较高。所以家长一定要给孩子做好预防工作。”医生提醒道。

当日12时，记者又到另一所附属医院儿科门诊，虽然已经到了下班时间，但排队就诊的家长和孩子有很多，而医生们也在加班忙碌。一位女士抱着3岁的儿子正在等待就诊，“孩子发烧两天了，精神也不太好，特别是半夜还咳嗽，今天感觉更严重了，赶紧来医院瞧瞧。”

医院儿科主任介绍，因感染流感而出现发热、咳嗽等症状的孩子增多的情况已经持续一段时间了，但是最近更为明显，这几天孩子都是上呼吸道感染。门诊一天接诊量在600人以上，呈现历史最高峰。

新闻记者在当地附属医院急诊科抢救室内看到，现场几乎躺满了病患，急诊科护士长介绍，急诊科患者的主要来源一是需要急救的重症患者，包括自己来院就诊的和120急救中心送来的患者。二是其他医院转院过来的重症患者。

“冬季天气寒冷，容易感冒并导致肺部感染，加重心脏负担，这是诱发心衰的一大重要因素。此外，因为气温下降所导致的冠心病、心梗、脑梗的患者也出现高发期，一时间急诊科心衰、呼吸衰竭患者人满为患。”主任介绍。

在当地妇幼保健院的急诊输液室里，不少成年人都在输液。急诊科主任介绍：“最近感冒的人增多，其中以流感为主。患者的症状也比较严重，往往都需要输液，进行抗病毒和消炎治疗。因此，成年人也应该加强防护，积极预防流感。”

护士长则表示，最近一段时间流感患者不断增加，受流感病毒影响，康复时间较长。“而且最近我们接诊的食物中毒患者比较多。冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担；而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，导致消化不良，胃部不适、胀气等。冬季天冷，人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。所以运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。

所以市民在日常饮食过程中要特别注意，避免暴饮暴食，要以清淡为主。

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果感冒后3-4天症状没有好转，出现发烧、影响工作生活，或全身症状较为严重，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

病毒性感冒又分为普通感冒和流感，大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物，因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌，它对病毒没有任何作用。

感冒输液不一定好的快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应，以及静脉炎等风险。

捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果，风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

运动出汗，同样也是对初期风寒感冒有一定效果。适量、轻度、温和的运动可以，但过度运动后出汗，很容易导致人体虚脱，而且剧烈运动增加体力消耗，使抗病能力下降，病毒更容易乘虚“入里”。

有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。

很多人感冒好了之后余咳不断，这时倒不需要着急用药，咳嗽多能自行缓解，但若超过两个月还未缓解，则最好到医院就诊。

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