古人：打通经脉，功夫猛增
今人：打通经脉，百病自消
在武侠世界中，经常听到有类似打通任督二脉，瞬间成为顶级高手的故事，古人打，通经脉功力大增，一跃成为武林高手。今之人，打通经脉，便可健康自愈，百病自消。
打通任督二脉能强身健体，通常需要百日
中医认为，人体有任脉、督脉：任脉在人体前正中部，属阴，称为“阴脉之海”；督脉在人体后正中部，属阳，称为“阳脉之海”。任督二脉为阴阳诸经之纲领，打通任督二脉，其实就是中医所追求的阴阳平衡的表现，而健康的人任督二脉是通的。因为中医认为，阴阳失调了，疾病就会产生；阴阳平衡，经络气血就通畅，自然人体健康、身强体壮。
但是任督二脉打通了不是一劳永逸的，不等于不会再生病，要维持就要继续保持任督二脉是通畅的，以保持阴阳平衡。但是，俗话说“百日筑基”，要打通任督二脉，通常需要约100天，梁文认为，能在短时间内练成，要么有窍门，要么掌握得快、天生适合练气功，这难以评价。
医学发展的最高境界应该是使人不病，而不是治病方法的高明。以前世界卫生组织秘书长讲过一句话：“人不是死于疾病，而是死于无知”，现在人不但死于无知，更重要的是死于懒惰。
现在的人小毛病很多，稍不注意就会变成大问题了。“先天不足，后天调养”是中医的理念，这里只要在经络上做点简单的小动作，就可以解决一些大问题。而无论大小手术，都要养上个十天半月。所以一提开刀，很多人的脸色基本上就很难看。可是怎么安全、无副作用、无损伤地治疗人体内在的疾病呢？
除讲究饮食，还可通过外在的刺激，如拍打、点穴、拔罐、刮痧、温灸等。这些方法并不陌生，很多人都在采用，如中暑后刮痧，风湿痛多拍打，这些调理外法其实都是老祖宗留下的好方法，效果立竿见影。
经络疗法能达到从外调内的作用。其原因就是因为经络联系表里内外，传导气血及感应。内脏有病变，相应的经络就会受到影响，就会在其循行的部位表现出瘀阻，内脏犹如我们的孩子，这个孩子虽然在体内，但是会通过经络“哭”出来。而同样，通过疏通体表相应部位瘀阻的气血，一样可以治疗内在脏腑的疾病，不“哭”了，这个孩子才是舒服了。气血舒畅了，人体发挥正气的卫外作用，调节自身不适，驱赶外来病邪。那么，这个瘀阻的部位怎么找？其实这个部位就是我们的穴位，穴位就是我们能够四两拨千斤的关键，是翘起地球的支点。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。如果一条河流凝滞不动，时间一久，水质必然会腐化。人体的气血也是这样，需要循环不停，内脏一旦出现疾患，经络气血就会出现瘀滞，就会表现在外部。所以除了在源头之一我们生活方式习惯上多加注意之外，及时清理经脉上气血的瘀阻，让气血正常循行，不出现“污泥”更是不容忽视的重中之重。
所以，通过经络来调理内脏的健康很容易，四两拨千斤对于武术来说可能是高深的招数，但对于疾患来说根本就不是梦。
中医上讲：“ 经络不通则气血不畅，气血不足则毒素生，毒素生则人不健”由此可见，经络通畅对我们身体健康的重要性是不言而喻的。
经络畅通可以让人体机能恢复到应有的健康状态，排出人体的毒素，从而能排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气、打通管道，净化血液，排除毒素，从而使我们的身体保持在一个健康的状态。
1. 虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2. 内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
3. 肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
4. 肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
5. 免疫力低、衰老得快。
疏通经络可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
当经络堵塞，人体内的毒素便开始沉积，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
综上所述：经络不堵，即是大补。所以我们要保持自己的经络通畅，定期做一些按摩、理疗，让自己时刻保持在一个最佳的状态之中。
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