【保健】关于白内障那点事儿，其实很简单

我们能看清楚外界的东西，是因为光线从外界经过角膜、晶状体、玻璃体，然后在视网膜上聚焦，再通过视神经将信号传导到大脑进行处理。这个过程中任何环节出了问题，都可能会影响我们的视觉质量。

为了看清不同距离的物体，眼睛就需要像照相机一样不断变焦，而我们眼睛里面的这个变焦镜头，就是晶状体。眼球会通过睫状肌让晶状体变得薄一点或者厚一点，这样远处和近处的东西都能看的清楚。

正常情况下，晶状体是无色透明的，但是由于年龄、外伤等各种原因，晶状体的透明度降低，颜色发生改变，就会导致视觉质量下降，这就是白内障。简而言之，白内障就是晶状体“老了”、坏了、不透明、没弹性了。

白内障分为先天性、老年性、代谢性、外伤性等，其中以老年性白内障最为多见。所以，理论上，只要寿命足够长，那么几乎所有人都会发生白内障。不过，也存在个体差异，每个人发生的时间早晚不同，进展的速度也不一样。

不是的！白内障的确可以引起黑影、重影及视物模糊等症状，但飞蚊症不是白内障的症状！

此外也不是所有的黑影重影和视物模糊都是白内障造成的，比如中老年人尤其是罹患高血压、糖尿病的患者出现黑影、飞蚊症及视物模糊很可能是眼底出血（视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变等）。

因此建议出现眼部不适的患者尽快到医院就诊筛查、早期治疗！

很多老年人可能会因为害怕手术，更愿意选择药物治疗。虽然现在很多治疗白内障的药物，包括双硫伦等抗氧化剂、牛磺酸等体内氨基酸、阿司匹林类药物等，在动物实验阶段中发现对于延缓白内障有一定的效果。

但是具体到人体，到现在为止，全世界还没有一种药物，被证明能有效预防或治疗白内障。

目前，全世界范围内治疗白内障唯一有效的方法是手术，这是全球眼科医生的共识。

《眼科学》第 8 版上说：目前临床上有包括中药在内的十余种抗白内障药物在使用，但其疗效均不十分确切。

国家卫计委旗下的中国防盲治盲网说：不论何种白内障，手术治疗是最有效的手段。到目前为止、还没有任何一种药物被证明能治愈白内障，或阻止白内障的发展。

美国眼科学会 2016 年的《成人白内障临床指南》中写到：对于人类来说，目前没有发现有任何一种药物能够有效治疗或延缓白内障的进展。眼科医师应该对患者说明这一问题。

所以，如果发现自己患有白内障，还是及时就医接受手术治疗。

目前主流的手术方法是“超声乳化白内障摘除联合人工晶体植入术”，简单来说就是对混浊的白内障进行超声乳化，然后吸出，再装入一个人工晶体。大部分人如果本身眼睛没有其他问题，选择的晶体又合适，那么术后视力可以得到很好的恢复。

1.避免强烈的日光照射

在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

2.加强用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病

积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4.饮食平衡健康

饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素的食物，多饮水，少吃盐，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

素材来源/全民较真、丁香医生、大白诊室、公共卫生与预防医学