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年底了，又是很多单身头痛之日了，一句话说出单身的原因。
@苏清烨_：高不成低不就，还不愿将就。
@灵书音cjx：有一种单身叫一看就是有男朋友的人
@如果愛請離開_：眼光到位了，自己实力没跟上
@嘴角__上扬：人丑还颜控，没钱还任性
@洛廷O_o：被动又懒得主动更不愿将就
@暖洋洋1107：成天追着不喜欢自己的人跑，甚至还有点讨厌喜欢自己的人…
@肖肖肖肖肖肖肖-：劳动人民娶不起，剥削阶级不愿嫁
其实，单身往往不是因为要求高，而是异性恐惧症。
异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。
性教育出现问题：家长把“性”设为禁忌话题，只要孩子表现出对性的好奇或者提出与性有关的问题，家长批评孩子，甚至打骂孩子。
举例：A女生小时候有一次看到他父亲穿着短裤坐在椅子上，然后好奇的摸了一下爸爸的腿毛，爸爸就扇了小女孩一巴掌，导致小女孩从此认为与异性有关的一切都是禁忌，长大后患上异性恐惧症。
从小缺乏异性接触经验：从小生活在异性比较少的坏境中，没有与异性的接触经验，容易形成对异性的极端形象（极度美化、或者极度丑化），如果这个人本身性格内向腼腆就非常容易产生异性恐惧。
举例：男生B从小个子高、成绩差，一直被安排坐在最后一排，加上性格内向，很少接触到女生，逐渐形成对接触异性的恐惧。
受到异性的强烈伤害：从小受到异性的性侵害，或者长期受到异性的嘲弄，欺负，有可能对异性产生恐惧心理。
举例：女生C因为较胖又发育的比较早，因此长期受到同学的嘲弄，甚至打骂，导致对异性产生恐惧。
大部分人的轻微异性恐惧症会随着上大学参加社团，或者融入工作后的各种聚会、社交活动慢慢消失。但仍有些人的异性恐惧症保存了下来，持续影响他们和女生/男生的交往，成为一条彻彻底底的单身狗。而要解决异性恐惧症，还是要从转变观念开始。
1、纠正观念认知
性是人的本能，佛洛依德说：人类最重要的两个东西就是性和死亡。见到异性，会想到性，这只是人的本能反应，并不可耻。
“异性恐惧症”患者首先需要保持对异性、对“性”的平常心，才有可能平静地面对异性。
2、了解男女的不同
男女之间有很多认知、处事方面的差异，只有了解了这种差别，在异性表现出与自己的差异、或者异性表现出对自己意料之外的态度时，才能够坦然处之。
对异性的了解越多，在与异性的交往中，我们也更容易掌握主动权，不至于在“交往受挫—害怕交往—交流障碍—交往受挫”的循环里绕不出来。
3、克服怕受到冷落的心理
事实上，世界那么大，那么多人里总有喜欢你的，也有讨厌你的。被人喜欢或者讨厌都是再正常不过的事情。保持一颗平常心，无论与谁说话其实都和吃饭、睡觉一样，只是生活中一件平常的小事。
4、逐渐加大异性接触强度
由简单到复杂：可以先试着接触、了解自己的异性亲人，逐渐接触一些所自己信赖或者尊敬的异性人，最后再扩大到所有类型的人。交流可以从最简单的方式开始，例如碰面时的一声问候，请异性帮一个力所能及的小忙等。
默想疗法：把自己最不怕到最怕的异性以及场景各排成一个表，然后从最不怕的那一级开始，默想自己与最不怕的人在一个最不怕的场景里相遇了，逐渐增大难度，直到自己感到焦虑时，就采用各种方式放松。
脱敏疗法：给自己设立目标，进行体统的“脱敏疗法”，比如规定自己每天要主动与异性讲话三次，每次不少于1分钟，然后逐渐增加次数与时间，直到感觉面对异性时能泰然自若为止。
人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。
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