“前面的,能不能快点开?”可怕的路怒症该如何缓解

来源: 大连广誉远中医院/dlgyy0411

  随着生活水平的提高,很多家庭都买了车。随着车辆的增加,路上堵车或是不文明驾驶,导致了一种症状,叫“路怒症”。路怒症已经不算什么新鲜事了,谁上路还没有个脾气呢?出现路怒症要怎么办,怎样缓解这种症状呢?接下来就教您几个摆脱路怒症的高招。

测测你是否有“路怒症”

1.危险驾驶,包括突然加速或刹车,跟车过近;强行切入别人的车道,或者故意拦挡别人进入自己的车道;过分地鸣喇叭或打闪灯;   

2.在高速公路的中间隔离带上飙车吓唬别人;做粗野或不文明的姿势;破口大骂或威胁恐吓;

3.下车来挑衅别的司机,包括用物品打到其他车辆的车身;开着车投掷物品袭击其他车。

“路怒症”的危害

1.严重者会造成法律后果。因为个人的原因,伤及他人,轻则可判寻衅滋事罪,重则可判危险驾驶罪。 

2.引发交通事故。路怒症引发的交通事故逐年上升。提醒各位司机,带着愤怒心情开车最容易引发事故,为了大家的安全,请注意自身行车素养。

3.危害人身安全。路怒症本来就是一种病,不利于司机身心健康,也危害他人安全。现阶段,路怒症引发的交通陋习非常普遍,这一行为既妨碍社会健康发展,也违背文明行车要求。

如何缓解“路怒症”

一:避免不良情绪干扰   

  上车前,如果情绪不好,就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧,都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。

 二:开车别在路上争吵   

  有些朋友脾气火爆,遇到抢道、追尾、碰撞等事故,就会发怒火冒三丈,产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵,不仅不能有效解决问题,也会让双方的不好情绪加深。

三:出门前准备周全   

  行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品,由此心中会念叨着,无形中也会影响自己的情绪,精神不集中。其实车主在每次出发前,给自己一两分钟“缓一缓”,想想是否带齐物品,这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

如何治疗“路怒症”

心理治疗   

  目前防止“路怒症”的最切实可行的方法就是自我调节,让心情“慢下来”。遇到堵车,呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。另外,司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手,学会自我心理调节,情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查,若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状,应及时就医。   


提高行车素养   

  公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养,养成礼让驾车、“宁停三分,不抢一秒”等文明行车习惯。树立正确的/健康的“驾驶观”。


疏导公共交通   

  当前,我国私家车增长速度过快,汽车数量超过道路负载,从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此大家可以多坐公交车,减缓道路压力,缓解有车族的“路怒症”。

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