寒冷的冬天
洗个热水澡再舒服不过了
但若是洗澡方式不对
不仅会伤皮肤
还会让人生病+短命，
今天我们来聊聊冬天洗澡的禁忌吧~
在这么冷的天气，能洗一个热水澡是一件非常开心的事情，浑身清爽的睡觉也能够帮助睡眠，但洗澡方式不对可能会损害健康。
有些人下班回到家中，喜欢先洗澡再吃饭，但其实空腹洗澡是很不好的，空腹时，血液中葡萄糖水平偏低，不能够满足能量需求，容易发生低血糖，头晕、心慌，甚至虚脱。
经常加班的上班族回家都很晚，经常是吃完饭后就立即洗澡，这样做是很危险的，饭后立即洗澡会影响食物的消化和吸收，也可能引起肠胃道疾病，诱发恶心呕吐、上腹部疼痛等，还容易诱发心脑血管意外，甚至发生心绞痛或猝死。
洗澡顺序：
洗澡的时候需要先把脚冲热，之后开始洗脸，把洗脸放在第一步是因为当热水一打开，热气产生，我们的毛孔就会张开，如果没有马上洗脸，我们脸上积累了一天的灰尘都会趁机进入你张开的毛孔中，毛孔也会被这些脏东西撑大，痘痘也会越来越多。
洗澡要注意水温和我们的体温差不多，水温过高可能会缺氧，水温过低毛孔闭合，不利于清除污垢。最后一步才是洗头，沐浴露和洗发露都不需要太多，否则泡沫太多还不利于清洗干净，也会造成皮肤瘙痒。
注意保暖：
有些人在冬天洗个澡就会感冒，这就是因为保暖工作没做好，洗完澡也要多穿点衣服，避免着凉，还要注意保持室温，可以在洗澡前把房间的空调打开。洗澡时可多搓搓颈后，可以帮助我们预防感冒。
洗澡多搓这几个部位：
洗澡的时候还需要搓搓三角窝，所谓的三角窝就是耳朵上面的三角区，洗澡时用清水冲洗，并且用手按摩，能够帮助我们降压和缓解便秘，还能够改善失眠。
还要注意搓腋下，能够帮助我们防治循环系统疾病，腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，对治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病都有很好的辅助效果。
洗澡的时候还有一个千万不能忘记的地方——搓脚心，我们在洗澡的时候可以先把两只手搓热，然后用手按摩脚底的涌泉穴，这样可以防止早衰。
看完以上这些洗澡误区
你们有在里面找到自己的影子吗
以后千万不要做错喽
记得分享给家人朋友看看哦~
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