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高血压、高血糖、高血脂，
你有 " 三高 " 你忧伤？
告诉你，正当我们忧伤的与 " 三高 " 作斗争时，
健康杀手 " 第四高 " 已经悄然来袭，
它就是高尿酸血症！！！简称高尿酸。
《2017 中国痛风现状报告》显示，我国患高尿酸人数已达 1.8 亿，也就是说，每 7 个人中至少有 1 个人是高尿酸。更重要的是，高尿酸早就不是中老年人专利，不少年轻人也有。
尿酸是什么？是垃圾！
患了“四高”要按时用药就诊，
日常生活中还需要注意哪些呢？
下面四张健康教育“处方”，
助你防四高、降四高，要想身体倍棒，
从健康生活方式开始！
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
想要降血压，
快给自己定下这6个小目标吧！
▼什么是是高血脂？目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。
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降脂六君子
你一定猜不到吧~
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目前常用的诊断糖尿病的标准是：正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋白≥6.5%，也能够确诊为糖尿病。
有了高血糖别担心，
用“一二三四五六七八”赶跑它。
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国际上将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于420umol/L（微摩尔/升），女性大于360 umol/L。
想要降尿酸，
快记住下面几个数字。
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