便秘老不好?可能肉苁蓉能帮助你!

来源: 鸿翔中药/yxtzyysh

1


四种症型


便秘在日常中很常见,但也只是一种症。中医,就是对证治疗,简单有效。便秘,常可以从四个方面来分型。


1.热邪壅结


此病成因往往与忙碌、着急、上火等有关。病人除了便秘,还会有一些热症表现,如身热、口渴、烦躁、舌红苔黄等。


治疗方法:海松子(红松的种子)30克(去皮),桃仁20克(去皮去尖),郁李仁10克(去皮)。



做法:把它们放在一起捣烂,加水煮上10分钟,然后过滤后取汁,再加用30克粳米煮粥,空腹食用。


海松子养阴滑肠,桃仁通便助消化,郁李仁润燥利水下气,如此润、通、下三管齐下,共奏清热通便之效。


2.食滞气阻


食滞气阻,是指食物积滞在肠道导致气阻肠道,不能排便。病人大多表现为腹部胀满,噫气,泛酸,嘴里还会有腐臭之气,此时注意观看,若病人舌红苔腻。


治疗方法:生大黄9克,枳实9克,白术10克。


做法:用水煎10分钟就可以了,切记不要煎太久。早晚喝一小碗。


3.阴虚血少


有一类人身体比较差,经常感觉到心慌、失眠、多梦,这是阴虚血少、虚火上炎之故。中医讲,血为气之母,血少的时候人容易气虚,胃肠就没有足够的动力推动食物下行,也容易出现便秘。


治疗方法:火麻仁15克(打碎),玄参15克,生地黄20克,麦冬10克,黄芪15克,当归15克,瓜蒌10克。


做法:用水煎服,可以起到补血、滋阴、行气、通便的作用。


4.阳虚寒凝


中医讲“虚则寒,寒则凝”,当脾肾阳虚的时候,就像太阳没有出来,不能温暖大地,导致大地霜冻、河流结冰一般。人体也是这个道理。有些便秘是脾肾阳虚型的,由于脾肾阳虚,这类人大多面色苍白无光,唇淡,吃得少,精气神儿差,舌淡苔白。


治疗方法:肉苁蓉15克,粳米100克。



做法:肉苁蓉用纱布包好,加入粳米放在水中煎煮,粥好以后,每天食用即可。


肉苁蓉可以温肾补阳,润肠通便,对于治疗阳虚便秘、四肢不温、腰膝冷痛等都有很好的效果。


除了服用中药,点按穴位,也可以缓解便秘。


2


一个穴位


有一个穴位,通便效果特别好,把它起名为通便穴。这个穴位很好找,在肚脐旁开3寸(此处之“寸”为“同身寸”,即以自身为准,除拇指外,四指并列,横穿中指中节横纹的线段长度即3寸)的地方,左右各一个。


便秘如果比较轻,在通便穴各揉3分钟,就能让大便顺利排出;如果便秘稍重一些,就可以按照上面的分型,选择适合自己的治疗方法。


外,按压相应位置,也有有效通便的效果。

 


广告:


往期精彩

枸杞真的那么好吗?火了3000年!

真正的中医高手,如何治疗高血压?不用吃降压药哦!

它是女人的补血王,和鸡蛋同吃,排出体内十年毒,皮肤紧致不松弛

千年除湿方,快速告别油腻,让你不做“湿人”

10种面相说明你气血不足,其实这碗汤可以帮你!

人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参、太子参……它们有什么区别?