生活中，有很多人在早上刷牙时会出现牙龈出血现象，对此大多数人的态度是不以为然，觉得是因为上火或者刷牙用力导致，下次注意就行。其实，牙龈出血不仅仅是因为上火那么简单，一般有以下几点原因：
1. 牙结石
在牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，当口腔清洁不到位时，牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢，时间久了，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石。这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表现为牙龈红肿、龈缘溃烂，只要稍加触碰，就会引起出血。
2. 牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。
3. 牙颈部龋洞
牙颈部的龋洞不及时补好，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
4. 缺乏维生素C
长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。
5. 其他疾病
牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因，如坏血病、白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等。
● 怎么预防牙龈出血问题呢？
1.饭后漱口
进餐后应用漱口水或者盐水漱口，清洗口腔细菌和食物残渣，有效预防牙龈出血的发生，能防止食物残渣在口腔里滋生细菌，防止蛀牙的产生，饭后漱口是好习惯。
2.多吃蔬菜
天气干燥加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生，建议大家多喝水、多吃蔬菜水果，提高人体对维生素C的摄入量，可以有效防治牙龈出血。
3.勤换牙刷
牙刷天天接触牙齿和口腔的很多角落，难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上经常或多或少遗留有牙膏，口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷，长期不换还会引起牙龈出血。
4.采用止血牙膏
由广东老字号百草堂出品的草方帮助止血修复专效牙膏，萃取牡丹、丁香等中草药成分，有效去除牙结石、牙菌斑，帮助缓解牙龈出血问题，保持口腔健康。
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