有一种痛，你一定经历过…一顿火锅后，一夜失眠后，一晚加班后，一觉醒来后，不敢吃东西，连喝口热水都疼，甚至都张不开嘴说话…没错，因为你患上口腔溃疡了！
随着生活、工作压力增大，口腔溃疡已成为一种因生活形态导致的“文明病”。据调查显示，每10个人里，就会有3个人患有口腔溃疡。口腔溃疡已经和感冒一样常见，严重的溃疡直径甚至超过1厘米！深及黏膜下层甚至肌肉，溃烂处像被火烧一样灼痛。
在各种年末聚餐上，惹上口腔溃疡更让人崩溃。今天，我们就从原因、治疗到预防口腔溃疡全面“消除”口腔溃疡这个磨人的小妖精。
你的口腔溃疡可能是祖传的
口腔溃疡是口腔内科疾病中最常见的病症，其实就是口腔内黏膜溃烂后的一个点，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，根据溃烂程度，会出现小如米粒，大如硬币的疮口。
有人总结了它的四个特征，即“红、黄、凹、痛”：溃疡周围会红肿、溃疡表面是黄色、中间凹陷、通常较痛。口腔溃疡一般与几个因素有关。
遗传因素：父母一方或者双方都有复发性口腔溃疡时，孩子患复发性口腔溃疡的几率增加，因此，遗传是复发性口腔溃疡发作的原因之一。
内分泌因素：很多患者尤其是女性，在月经前，溃疡发作加重。
精神因素：精神紧张焦虑也可能导致容易患复发性口腔溃疡。
饮食不规律，营养不均衡：很多年轻人吃饭不准点吃饭，饿了就叫个外卖。这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等，还要注意维生素C含量较高的水果、蔬菜等，饮食均衡很重要。
烟酒嗜好：很多患者在戒烟后会出现口腔溃疡加重的问题，不必过于惊慌，随着时间推移，口腔溃疡会逐渐好转。喝酒会大量消耗B族维生素，因此喝酒的人也有得口腔溃疡的风险。建议戒烟，限酒，保持良好生活习惯。
熬夜，睡眠不足：现在年轻人工作繁忙，夜晚娱乐活动也较多，经常熬夜，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降。建议最好能在晚上11点之前上床睡觉。
对付口腔溃疡，你需要这些“武器”
几乎每个人都跟口腔溃疡“交过手”，有的人会马上吃药，也有个生活小窍门：将口腔清洁干净，然后含一口纯蜂蜜，在口腔溃疡旁边，停留15分钟以上的时间，再吐掉。一天含上多次，2-3天这样就会好起来了。类似于这种生活小窍门确实有一定效用，但也不是百分百有效，毕竟每个人身体情况不同，而口含蜂蜜只是起到缓解溃疡情况的作用。
口腔溃疡真正的病因是由于口腔黏膜的受损，想要避免口腔溃疡的反复发作，修复受损的口腔黏膜才是关键。这个时候，选择正确药物对于“治本”十分重要了。
含漱液：用于防治继发细菌感染和促进愈合，如好医生®康复新液等。作为好医生®康复新液的来源，美洲大蠊干燥虫中能够提取出许多的有效成分，能够有效地消除炎症水肿，迅速修复黏膜，提高人体免疫力，对肝脏等都有极好的保护作用。
好医生®康复新液在治疗口腔溃疡的时候能够起到十分明显的疗效，在使用好医生®康复新液时，含服5分钟，使药液可直接作用与病灶，加速上皮组织新生、促进细胞修复与再生、缩短病程。而且能够明显缓解疼痛，治疗2～3天便能修复溃疡，并且能够预防口腔溃疡的复发，大大减少口腔溃疡患者的痛苦，是年末预防和治疗口腔溃疡的常备良药。
局部用药：对促进溃疡愈合、减轻局部疼痛非常有效。对于发作不频繁，溃疡个数比较少的患者，外用药物比较合适。常用的药物有：口腔溃疡散、西瓜霜、锡类散、生长因子凝胶等。局部用药也可以选择一些带激素和麻醉药成分的药物，具有促进愈合和减轻疼痛的作用，例如：地塞米松贴膜，意可贴等。
含化片：其作用与含漱液相似，可以改善口腔局部环境，起到杀灭致病菌的作用。常用溶菌酶含片、洗必泰含片、华素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片。
当出现这些情况的时候你就要注意了，如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的。需要及时到医院就诊。
预防口腔溃疡，从生活小事做起
预防胜于治疗，与其等口腔溃疡“上门折磨”，不如从生活小事做好预防“六条军规”。