健康四川讲堂——如何科学地给宝宝添加辅食?

来源: 盐亭卫生计生/YTWSJS01

很多家长尝试给宝宝添加辅食时

宝宝就会大哭大闹、情绪崩溃

说什么都不肯吃

于是便开始犯难:

到底是停止尝试

还是继续喂保证孩子“不掉队”?

本期健康四川

便特邀绵阳市中心医院

儿科副主任医师吴翼君

来给诸位讲讲宝宝辅食

吴翼君副主任医师同时也是绵阳市中心医院

网络医疗专家

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要以奶量作为添加辅食的基础

母乳是宝宝最好的天然营养物,随着宝宝长大,机体消化系统以及咀嚼功能的逐渐完善,可以通过辅食添加乳汁中所不及的营养素。


可以说辅食是母乳和配方奶的“加油站”。


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辅食要根据宝宝表现添加

大部分宝宝添加辅食推荐时间的原则是在4—6个月之间,早产儿是按其矫正月龄来算4—6个月之间。


但每个宝宝生长状况不一样,可否添加辅食可根据生理和心理信号来判断。


生理信号:指宝宝在口腔运动、四肢协调性等生理方面做好了添加辅食的准备。如宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来等。


心理信号:如表现出对大人的食物很感兴趣,说明宝宝对大人的食物产生了渴望。


如果家长用勺子给宝宝喂辅食(糊状或半固体状),宝宝可以顺利接受,从勺子中获取食物,那么可以说明宝宝在生理及心理上都已建设好添加辅食的准备。否则反之


有的家长看到宝宝喜欢吃辅食,就会给予很多,这是不可取的。


因为一岁以内的宝宝,还是以母乳作为主要食品,即使宝宝愿意吃辅食,家长一开始添加辅食也不宜过多,要以奶量为基础。


如果奶量一下需求很大,则要考虑是否添加辅食。或者有的宝宝奶量一直很大,持续吃到1000ml以上的奶量,这时就需要大人稍微控制一下,在保证1000ml奶量的基础上,可以考虑适当添加一些辅食。


遵循“少到多、稀到稠”的原则。


对于一些有过敏高风险,甚至是喝母乳或奶粉时出现过敏症状的宝宝,在添加辅食的时候,需要观察一周,再决定是否可以添加第二种辅食,不要因为担心宝宝过敏什么辅食都不添加。


今天的科普就到这儿啦~

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