【大全药店】提醒您：喝酒前吃什么好——B族维生素片！

酒乃天地之间尤物，

虽说“无酒不成席”，

同时酒也是“穿肠毒药”。

凡事预则立不预则废，

与其做事后诸葛亮，

还不如考虑喝酒之前可以吃什么！

喝酒之前吃点东西，

一是减少对胃壁的刺激，

二是延缓酒精的吸收，

具体吃什么好呢？

尤其是酸奶，质黏稠，保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

食用淀粉食物，避免空腹喝酒。淀粉类大分子能与酒精结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。

比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类，其中含有的果胶起增稠作用，能延缓食物成分吸收，而且这些食品的水分较多，能帮助稀释酒精，且果胶具有降血脂、降胆固醇等作用。 

如不油腻的动物内脏、蛋黄、菇类等，也可以口服复合维生素B片，对身体有益无害，酒精在肝脏中的代谢需要维生素B族的帮助，提前吃两粒很方便。

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维生素B1、B2、B6、B12黄金配比，帮助肝脏排毒，增强肝脏功能，养肝护肝

天然谷物中提炼，帮助酒精代谢，缓解宿醉症状

身体运转必须营养，调节各系统工作，改善新陈代谢，缓解压力，提升免疫