什么？
翘二郎腿还对身体有好处？
是的！
别急，且听小卫娓娓道来～
首先，
一般翘二郎腿分为两种姿势
↓↓↓
腿交叉放着，一条腿自然压在另外一条腿上面；
一侧腿肌屈，小腿放在另外一侧大腿上，做“4”字动作。
前一种动作，即普通的一侧腿压在另外一侧腿上面，一般不会引起o型腿。
而后者，小腿放在另外一侧大腿上，做“4”字动作，如果长期做的话，由于膝关节内外侧受力不均，理论上可能会导致o型腿。
注意啦！！
对于已经发育好的成年人来说，
导致o型腿的几率不大，
但是对于小朋友正在发育的时候
长时间做这个动作，
确实有一定的几率导致o型腿。
所以家长和小朋友们要注意咯！
接下来，
小卫就和大家谈谈翘二郎腿的好处和坏处
（请注意翘二郎腿时间哦）
↓↓↓
适当翘二郎腿的好处
做“4”字动作翘二郎腿，有利于膝关节的屈伸。
翘二郎腿有利于缓解下肢和足底的肌肉。
翘二郎腿可以适当调整人体的重心。
长时间翘二郎腿的坏处
翘二郎腿的时候会引起髌股关节炎。
翘二郎腿对于男女性生殖都有一定的影响。
长时间的翘二郎腿容易产生神经压迫症候群。
长时间的翘二郎腿确实会引起血压增高。
长时间的翘二郎腿容易导致脊柱侧弯。
当用“4”字动作翘二郎腿时会导致半月板的磨损，甚至关节软骨的磨损。
长时间翘二郎腿容易导致静脉曲张。
总之，
短时间的翘二郎腿，
一般没有什么坏处，
但应避免长时间的翘二郎腿。
小卫建议
一侧翘二郎腿的时间不能超过十分钟，一旦过了十分钟可以交换翘二郎腿，或者改变坐姿。
如果有脊柱侧弯、内侧半月板损伤、骨关节炎、静脉曲张的患者，不建议翘二郎腿。
牢固树立中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信！
本文来源：上海市东方医院
希望大家多多关注我们“浦东卫生计生”公众微信，每天都会有准确、精彩的健康资讯推荐到大家哦！
小卫和小薇，祝您健康每一天！
长按二维码关注浦东卫生计生：