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你自问还年轻，但是不是经常觉得腰酸背痛，腰椎难受？究竟是什么在伤害你的腰椎？
今天就用一个比喻，让你轻松理解为什么受伤的总是腰椎。
腰椎间盘突出症是一个十分常见的病，绝大多数的人都听说过这个病，或者是曾经有过这样的症状。
首先你要了解腰椎间盘的结构，椎间盘就是两块骨头之间的弹性结构。
就像一根支柱，两块砖之间会有水泥连结。砖类似人体的骨骼，水泥就是椎间盘。
很多时候，比如说时间长了以后骨骼结构退化，就好比一块水泥脱落，刚好压在附近的神经，就是平常讲的腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症，最主要的原因是老年性的退变。就是随着年龄的增长，这个弹性结构渐渐失去了弹性，然后裂开，里面的结构脱落出来压迫周围的组织，引起这些症状。
一般是腰痛为主，进而就会产生腿痛、腿麻或者腿无力，这几个是腰椎间盘突出症的主要症状。
最高发人群仍然是老年人的退变性腰椎间盘突出，但现在越来越多的这种年轻人也有这问题。
主要是随着生活方式的改变，比如长期坐或者长期站，或者不规范的运动方式导致椎间盘损伤，加速退化，都可能造成年轻人腰椎有问题的结果。
至于如何预防就相当简单啦，别老用同一个姿势，经常换换体位（别想歪）就不会有问题了！
如果已经得了腰椎间盘突出，疼痛难忍怎么办？
腰椎间盘突出归属中医“痹症”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒止痛、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷御延堂黑膏药，以散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛以辅助恢复。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
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