剪指甲、打喷嚏、滴眼药水……这些看似再平常不过的事情,其实是有很多学问的,若是方式不正确,会对身体带来极大的伤害,一起来看看正确的做法吧!
打喷嚏时用手捂
打喷嚏时用手捂住口鼻,感冒病毒会附着在手上,在皮肤上存活3个小时,病毒很容易通过接触,进入你的眼睛和鼻子,对身体健康带来隐患。
指甲剪得过短
手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣、用筷子时,会伤到软组织,细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖,时间久了容易导致甲沟炎。
眼药水滴在黑眼球上
滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能让药液刺激角膜,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效。
眼药水的正确滴法:
眼睛向上看,将药液滴入眼睑1滴后,再将上眼睑轻轻提起,使药液充分分布于结膜囊内,这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛,防止造成污染,所以最好悬空滴。
挖耳屎
理论上,人是不用掏耳朵的,因为外耳道内的耵聍可在人咀嚼、张口时自行排出。而且,耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用,可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退。
其实只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵,最好去医院请耳科医生办帮忙清理耳道。如果在家自行清理,建议最好使用软质棉棒。
用指甲剔牙
偶尔一两次塞牙没事,但每顿饭都塞牙,而且塞的基本上都是同一个部位时,就可能是牙齿龋坏,或牙齿松动造成牙缝过大,要尽早检查治疗。
要避免塞牙,关键是保持口腔清洁。一旦塞牙,千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。
起床不刷牙先喝水
一起床就喝水,可能会把口腔里的细菌和污物带入体内,要先刷牙再喝水。
喝的时候要先把一大口水含在嘴里,一小口一小口地咽。喝得太快太猛,会破坏胃肠道分泌的消化液浓度,可能会影响你吃早餐的胃口。
乘车打盹
在车上打盹,遇到车厢晃动或急刹车等突发情况,如果睡得迷迷糊糊,颈椎周围的肌肉完全松弛,特别是车速比较快的时候,脖子与头部就会像鞭子一样甩出去,容易造成颈椎错位。
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