很多人都在问关于关节的问题，说吃了好多钙片，但是关节还是不舒服，这是为什么。
其实答案很简单，
第一：补钙补得不够，因为人每天需要800mg的钙，但是我们一般只能吃到300mg左右。
第二：钙只是关节所需要的一种营养，我们单一补钙效果肯定会不理想！
那么关节还需要什么营养呢，或是说关节已经出现了问题，营养治疗应该才需哪些措施呢？
专家建议还需补充至少一下两种营养
一：氨糖
氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨它不属于普通要领的中西药范畴，是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，因此对人体无毒副作用。
最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了。
氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了，足够的物质载体。
氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。
同时，对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，也具有很好的修复作用。
氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来免疫力的提高，是消除关节炎症的重要前提。细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分
二：软骨素
在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品，与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。
提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。
软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。
由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。
氨糖软骨素维生素D钙片黄金组方效果加倍
1、氨糖 ————关节修复剂
2、硫酸软骨素——关节润滑剂
3、钙 —————关节营养剂
4、D3 —————关节固定剂
氨糖的作用
一、生成修复功能：
氨糖强烈的刺激关节软骨细胞合成。
生成新的关节软骨和滑膜（再生）恢复关节的生理功能和运动。
二、催生功能：
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，同时关节滑液作为关节营养物质的载体，可为关节软骨提供营养。
三、清除功能：
氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸
维生素D3促进氨糖、软骨素和钙的吸收和利用，增加骨密度，坚固骨骼，预防骨质疏松。
钙补充骨骼中流失的钙，增加骨密度，预防骨质疏松。
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