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随着保健观念的深入，越来越多人选择以不同的方式进补。其中，补钙是最常用的一种方式。
然而，在门店中总是遇到有不少顾客深陷补钙误区“无法自拔”，让药店人很是头疼。该怎样阐述才能让顾客对补钙有一个科学的认知？让朗迪仔来教教你~
误区1：
补钙当然越多越好啦？
实验证明，小肠在正常情况下每次钙吸收饱和度为500毫克。也就是说，当人体一次性摄入的钙元素大于500毫克时，小肠钙的吸收率反而会随着钙量升高而降低。所以，补钙不宜盲目追求“吃进去的量”。
试试朗迪®碳酸钙D3片吧，它每片的含钙量刚好500毫克，达到小肠钙吸收率的饱和度，避免钙剂的浪费。
误区2：
我喝骨头汤就好了，为什么还要额外补钙？
有关检测证明，一碗猪骨汤中所含钙量仅有1.9毫克，与人体每日的钙需要量相去甚远。因为骨头中的钙多以磷酸盐的形式存在，很难溶解到汤中，那些看起来浓白的汤，都是骨头经过熬煮后骨髓中脂肪的颜色。不仅如此，其实豆浆、鲜海带等食材的补钙效果都没有传闻中说的那么好。
误区3：
补钙是老人家才需要的吧，我还年轻！
在不同年龄段，人体对于钙的需求量都是不同的。尤其，处于特殊生理时期的人群（如：生长发育期的儿童、孕妇、更年期妇女以及老年人），对钙的需求量较大，所以额外补充钙剂是有必要的。
如果你每天不能保证每天钙摄入量及运动量的话，还是老老实实地补补钙剂吧！
误区4：
是钙就可以了，哪有这么多区别？
无论是什么品牌的钙剂产品，都不可能单纯地由钙组成。一般钙元素都是以某种钙盐的形式存在，比如碳酸钙、柠檬酸钙，且不同钙剂中的含钙量和吸收率也是不一样的。
图1 不同钙剂的含钙量及钙吸收率的区别
看看这个图，碳酸钙中的钙含量和吸收率是所有钙剂里最高的。正好朗迪®碳酸钙D3片的主要成分就是碳酸钙，选择朗迪钙，补钙效果更好哦~
选钙小诀窍：绝大多数补钙品，会直接注明含钙元素的量，但也可能有些产品写的是钙化合物的总量，要注意看清楚啊！
误区5：
补钙就够了，干嘛扯上维生素D，是捆绑销售吗？
补钙必补维生素D！只知道单纯补钙，忽视其他营养素的协同作用是无法达到最大的补钙效果的，最常与钙搭配的莫过于维生素D了。
我给你推荐的朗迪®碳酸钙D3片中特别添加了200IU维生素D3，和钙元素形成黄金配比，能有效提高60%~75%的钙吸收率。
补钙是一门博大精深的学问，但只要仔细阅读了朗迪仔给您准备的文章，相信你一定能轻松应对顾客关于补钙的疑问了。
（本文仅供专业人士参考）
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