养生 | 佛系养生?你需要知道这些知识

来源: 利州卫生计生/lzqwsjs

佛系养生

这几天,“佛系”大火!

“佛系”的大概意思是

有也行,没有也行,不争不抢,不求输赢


听说,佛系养生是这样子的!


但,上面只是调侃,

真正的养生还得靠平时的饮食和休息注意!

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健康的生活方式主要包括:

合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡四个方面










正确的养生方法大家都get到了吗?

那么~从今天开始做起吧


来源:湖北省卫生计生宣传教育中心