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12月22日迎来冬至节气。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，故当时又将冬至称为“小年”，意指年关将近，余日不多。冬至时节，阴气最盛，阳气初生，养生需要精心调理，壮大阳气。今天我们一起来学做一顿“养生餐”吧！
祝您健康
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微信号：sdswsjsw
资料来源：生命时报
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