生活不止眼前的枸杞,还有当归、黄芪和党参

来源: 回春中医院/wxhczyyy


越来越多的年轻人,出门前会准备保温杯泡杯枸杞茶养生。枸杞具有滋补肝肾、益精明目、祛病延年的功效。不过,养生标配可不是只有枸杞,看看这中医药里常用到的三种药材,拿来泡茶煲汤一样有大功效,生活不止眼前的枸杞,还有当归、黄芪和党参~


当归



当归甘温质润,为补血要药。用于心肝血虚,面色萎黄,眩晕心悸等。补血活血,能调经,为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调,痛经,经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。


黄芪



中医认为,黄芪能补一身之气,兼有升阳,固表止汗,排脓生肌,利水消肿,安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用,可治身体困倦,无力,气短。


党参



党参味甘,性平,入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴,用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症;又能补气养血,用于治疗血虚萎黄、心悸、气短,以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证


三宝汤


我们经常看到有人面色白净,但是无血色,说话有气无力,身体发冷,这就是血虚的典型表现。


材料:黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量。


做法:

①鸡肉切块,姜切片,将三款药材洗净后,用清水浸泡2小时;鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂,煲出来的汤水更清澈清甜;


②将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅,加2L清水。小火慢煮后大火煮滚,再转小火慢炖,前后共计2小时;起锅后加入适量盐,搅拌均匀即可食用。



温馨提示:

①可加入10颗红枣、10克枸杞一起炖,口感营养更佳;一定不要加入鸡精、酱油等调味料。


②孕妇不宜,经期、感冒期间不宜食用;脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服;


③不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。



回春中医“当归+党参+黄芪”三宝礼盒,馈赠佳品,炖食、煮粥、泡茶,补充人体血气、滋阴养颜、益脾养胃,男女皆可食用!


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