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从上周开始
西安的雾霾就蠢蠢欲动
并且在昨天（1月16日）
重污染天气预警等级由橙色预警升级为红色预警
这几天的西安市是这样的
↓↓↓
入冬最强雾霾来了！！
幼儿园、小学、初中及同等学历学校
已经采取停课措施
今日7时至20时
限行车牌尾号为1、3、5、7、9的机动车
红色预警的第一天
西安的空气状况依然辣鼻子
我们继续扮演着“人肉过滤器”
雾霾天气应该注意些什么呢？
尽量减少外出，外出时戴口罩
这个是基本常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，像学校都停课了，就带孩子在家里吧。但是我们上班族还是需要外出上班的，那么，家中准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔
这个很重要，尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。
多准备几个口罩，用一次洗一次
讲究卫生的人都是这样的，这也是更加有效的减少雾霾的侵害。我这每次出门回家后，这个口罩尽量及时清洗，第二天用另外一个干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你。
不要户外运动
对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧。
尽量少去人多的地方
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
家中尽量不要开窗户
除了不要外出，也同时也抵挡雾霾污染物在外面，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
7
开车的朋友特别注意交通安全
由于雾霾天气出现的交通事故也不在少数，所以，自行驾车外出或上班的朋友就在路上时刻绷紧神经，注意驾车安全。掌握和牢记一些基本的雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
多喝水很重要
多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，其实，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
饮食清淡，多吃蔬菜水果
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
除此以外
你还要知道下面的“防霾最强攻略”
当然
雾霾天除了防霾
还要润肺、止咳、化痰
所以你一定要多喝下面几种茶喔~
虽然阻止不了雾霾的袭击
但我们可以做好防霾措施
吃好、喝好、睡好
提高免疫力
毕竟我们面对的是雾霾这个“强敌”
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