冬天流鼻血，或是取暖器惹的祸！

人体对冬天的反应，如果用2个字来形容，就是“冷”和“干”。冬天冷是正常的事情，但为什么会干呢？这多是取暖设施惹的祸。

冬季天寒地冻，室内各种取暖器严阵以待，人们下班后都希望第一时间赶回家里，享受家中暖气的温度。但是长期密闭供暖的室内，势必导致空气湿度不达标，如果不注意喝水，人体就容易出现各种不适。

鼻腔粘膜较薄，长时间闭门取暖很容易流鼻血。

冬季人体鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻子里的粘液、灰尘等就容易混合形成“鼻屎”，引起干涩、发痒等不适感，外界一些污染的颗粒也容易吸到鼻腔里边，对鼻腔粘膜形成不良刺激，所以当活动、起床洗脸、触揉鼻子甚至打个喷嚏，都可能引起鼻腔出血。

一是先坐下，头部前倾，用大拇指和食指按住两侧鼻翼及上方软骨组织，持续压5-10分钟。家里可以备一些医用卫生棉球，按压止血后，用棉花塞一塞鼻孔。

二是用冰袋放在鼻部止血。鼻子是毛细血管密集的部位，冰敷时皮肤遇冷可使血管收缩，从而达到止血的目的。（如果出血严重，应立即上医院处理。）

冬季暖气太给力还易导致以下多种疾病！

1、鼻炎、感冒

供暖时门窗紧闭不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。

2、尿路疾病

正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。冬天室内暖气给力的同时，体内水分丢失增多，如果工作忙连口水都顾不上喝，尿量过少则会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

3、干眼症

长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者等，在冬季更易患上干眼症。

4、皮肤瘙痒症

冬天的时候，天气干燥，人们本来就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。开了取暖器，室内温度高了，更容易使得皮肤的水分流失。

冬天如何预防暖气病？

1、适度通风：冬天也要勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

2、控制室内温度和湿度：可以在室内放一台加湿器，摆一盆水或养些绿色植物。

3、多喝水：尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物。

4、勤换洗衣物：注意皮肤保湿，勤换洗衣物，勤洗澡。洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。

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