想要美丽常驻？做好这两个字就够了

在每个女人的一生中，最让人怀念的时光莫过于十七八岁的花季。不管是皮肤还是心态，都是最好的。到了25岁以后，工作家庭的双重压力，心态自然会产生一些变化。面有心生，反应在面部就是皮肤干燥无华，你会经常羡慕别人脸色红润；别人的肌肤柔嫩而富有光泽，而你总是在镜子中看到满脸痘痘和色斑……

这样的“美丽”困扰，是什么原因引起的呢？怎么才能走出这些困扰？

下面我们就一起来聊聊“美丽”背后的两个重要因素： 

北宋中医典籍《圣济总录》中有这样一句话：“血为荣，气为卫……内之五脏六腑，外之百骸九窍，莫不假此而致养。矧妇人纯阴，以血为本，以气为用，在上为乳饮，在下为月事。”这句话的意思大概是说，五脏六腑、四肢百骸，人的全身没有一处不是靠气和血来滋养的。女人是属阴的，以血为本，而气则是帮助完成身体各种功能的。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性减弱，皮肤自然也就会受到影响，出现面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎等一些让人苦恼的问题。

人体的正常运转需要气做为动力，以此来来推动血的运行。

中医常说的气为血之帅就是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。

气能生血：血的化生过程离不开气化。无论是饮食转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，还是精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足。气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。所以，气虚的人往往同时伴有血虚，被称为气血两虚。此时，面部的皮肤容易苍白无华，因为皮肤得不到足够的的气血滋养。

气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚，不能统血，临床上就会出现各种出血病证，被称为“气不摄血”。

气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关，无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。

肝主气的疏泄，维持人体气的正常运转。脾胃会因为肝气的郁滞或横逆而受到影响，出现脾胃痰湿的情况，这时人的面部皮肤会比较油腻，容易长痘痘，且在经前加重。

血是气的载体，同时也是气的营养来源。因此，气在没有血的情况下不可能独自存在。临床上血虚会使气的营养无源，导致气亦虚。血脱则使气无所依附，从而气也随之而脱。

因此可见，气和血有很大的关系，相互牵连，密不可分，所以，我们在补气的时候不要忘记补血，补血的时候也不要忘记补气。

凡是月经不调，经期后错，量少，有瘀血块，痛经，都属于气滞血瘀。这样的人面色容易发暗甚至发黑，并容易长斑。瘀血还有一个特别的现象就是皮肤容易干燥、脱皮。皮肤特别干燥的人，不应该去补水，而应该去补血、活血。

补气血，推荐大家在医师的指导下服用人参养荣膏。

人参养荣膏是在四君子汤（白术、人参、甘草、茯苓）的基础上加上补气首选的黄芪，养血的当归、熟地、白芍，助眠安神的远志、五味子，理气的陈皮，以及生姜、大枣组成的补气血古方，具有温补气血之功效。主要用于用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。

虽然气血不足可以通过服用人参养荣膏这种温补气血功效的中药来调理。但是，平时积极的锻炼和良好的生活习惯，也是拥有美丽必不可少的条件。

不管是气虚、血虚、还是气血双虚，都应该适当的增加运动量，肢体的伸展会令气血运行通畅，阳气畅达。建议以缓和的中等运动量为宜，但应长期坚持才能看到效果。在饮食和作息上，应坚决杜绝熬夜，熬夜对气血的消耗是非常大的。此外要少食辛辣、过咸的食物。平时可以多吃党参、大枣、山药、桂圆这类甘味食物。

如果，本身就有慢性病，应及早看医生寻找治疗方案，因为慢性病本身就是对气血的一个长期消耗过程。当然，如果慢性病患者补气血也可以在医师的指导下服用人参养荣膏。

最后，祝大家健康，美丽常驻