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2018年的第一场流感,比往年来得都猛一些。
这次的流感来势汹汹。医院里面人满为患!特别是大医院,医生们都忙的焦头烂额!有些甚至连饭都顾不上吃。而患者和家属们,因为没有床位而临时在大厅过道加床也比比皆是。看着着实让人心疼。
可是大家知道吗?其实流感,有些是不需要去医院的。接下来我们就详细了解一下:
今冬流感为何高发
优势毒株多年未流行
清华大学附属北京清华长庚医院收集的样本数据显示,近期流行的主要为乙型流感病毒,检出率达20.61%,而既往数据是6.2%;甲流病例与过去比无明显变化,分别是12.55%与9.92%。
国家卫生计生委近日召开例行发布会指出,当前流行的优势毒株为乙型流感山形,已多年未大范围流行,导致人群缺乏免疫屏障,使易感人群增多。
但全球流感监测数据显示,目前不具备出现大流行的生物学基础,病毒感染力、传播力、致病力未改变。
气温过低
当冷空气突然袭击时,人的鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低。
气候干燥
有慢性呼吸道疾病的人,如果空气湿度过小,就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出,使得贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地,从而进一步加重感染。
室内通风不良
冬季人们大多不经常开窗通风,室内的污染高达室外的数十倍。
一表区分普通感冒和流感
普通感冒 流感 流行范围 散发 常发生大流行 病因 多种病毒,常见为鼻病毒 流感病毒 传染方式 空气飞沫,但传染性弱 空气飞沫,传染性强 典型症状 早期咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞、流涕,一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛 突发高热,头痛不适,全身症状较重而呼吸症状较轻,且常感眼干、咽干。部分患者打喷嚏、流涕、干咳、胸痛、恶心,有时伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状 病程 5~7天可痊愈 一般持续数周
一旦出现疑似流感的症状,建议马上到医院发热门诊就医,以免拖成大病。
七类人最易“中招”
1
小孩
小孩是流感易感人群,其免疫系统尚未发育成熟,要花更长时间来对付病毒,流感病毒有足够的时间去繁殖,让患病持续更长的时间。
建议让孩子们加强个人卫生习惯。不能放松对季节性流感的防控,孩子应及时接种流感疫苗。
2
老人
65岁以上的老人,相比其他人更容易得流感。老人应保持充足的睡眠和均衡的饮食,同时也要合理运动,及时接种疫苗。
3
胖人
赘肉会压迫肺部,使胖人呼吸起来比别人吃力,难以抵抗病毒。此外,肥胖还可能让流感疫苗不那么有效。
4
慢病患者
患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人,也是感冒易发人群。
糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降,容易受到外界环境的影响;慢阻肺患者因为肺功能减弱,对流感也十分敏感,需特别小心。
5
嗜烟酒的人
长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟,饮酒要适量。
6
缺觉者
如果总是睡眠不足,人体就来不及自我修复,导致疲劳累积,降低人体免疫力。
建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
7
久坐不动者
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,导致疲劳、免疫力低下。
快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢,激活免疫细胞,从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
除了打疫苗,你还能做4件事
1
勤洗手
手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来,一定要保证用流动水洗手。
2
护好口鼻
感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。
同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。
最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
3
开窗通风
上午10点和下午3点,是开窗的黄金时间,每次开窗半小时左右即可。天气晴好时,每天开窗应不少于3次。
同时打开离得最远的两扇窗,这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式,先让一个房间开窗通风,30分钟后关上窗户,再开另一房间的窗户通风。
4
感冒贴(支持OEM加工)
在抵御流感病毒的战斗中,还可以选择一种非常舒服的方法,那就是贴敷“感冒贴”。
小儿感冒贴是将传统中医经络学与现代高科技相结合,使用方便,安全有效。感冒贴采用先进萃取技术,经科学加工而成的一种内病外治的小儿贴膏,贴于相关的穴位上就能治疗由冷、热伤风感冒引起的鼻塞、流清涕、发烧头痛、眩晕等感冒症状。
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