是不是最近看报纸、书刊总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长就眼睛酸胀、头疼？
如果是，可能是老花眼找上您了！。
人到一定的年龄，会出现老花眼
因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。
但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。
甩掉老花眼，就靠这杯茶
老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚，不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。
桑杞菊花茶，可清肝、明目，赶紧学会做。
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
桑杞菊花茶，为什么功效如此强大呢？
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。
南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，因坚持每日吃一杯枸杞羹，治愈了老花眼。为此陆游作诗：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
菊花是我国传统的常用中药材之一，古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花，这三者搭配起来有清肝明目的功效。
学会中医专家这杯桑杞菊花茶，长期饮用，90岁眼睛不花，看得清！
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