大寒
今天是1月20日，农历丁酉年腊月初四，大寒。
大寒是二十四节气中的最后一个节气。
大寒的下一个节气是立春。
过了大寒，就表示二十四节气走了一个轮回。
一年过去了。
二十四节气
立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨
立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑
立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降
立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
大寒时，寒潮南下频繁，
是中国部分地区一年中的最冷时期，
风大，低温，地面积雪不化，
呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
正如宋代诗人邵雍所描绘的：
旧雪未及消，新雪又拥户。
大寒到，年近了
大寒时，已经进入腊月。
年一天天的近了。
此时，除了顺应节气做农活外，
很多家庭都开始为过年而奔波。
大寒要保暖
早睡晚起
大寒是一年中天气最冷的时节。此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
神藏于内
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
注意保暖通风
大寒时最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。早晚室内要通风换气。
老年人尤其要注意
老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。
大寒，愿你温暖常存
大寒是二十四节气中的最后一个节气，它预示着过去了一年。
不论你是谁，愿你的人生有酒、有朋友，依然温暖如初；
不论你在哪里，愿你的前方是坦途；
不论你在做什么，愿你诸事顺遂，得偿所愿。
大寒来了，愿你天寒人不寒，
愿你心中常存温暖。
文章来源：诗词世界