秋天喝什么茶补血补气

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秋季适合喝茶养生，有不少人认为喝茶会导致贫血，其实这种想法是非常片面的，我们喝养生茶讲究的也是合理搭配，就跟烧饭做菜一样，材料也要均衡而不单一，所以贫血的人也不必担心不能喝茶，我们还可以利用茶来进行补血补气。下面我就为大家介绍7款具有不同功效的补血补气茶：

丹参黄精茶 茶叶5克，丹参、黄精各10克，共研成粗末。用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，每日1剂。活血、补血、填精。

龙哏绿茶 龙眼肉9克，绿茶6克。用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。补血清热，补充叶酸，预防贫血，血虚体质常饮此茶甚宜。

阿胶红茶 阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。补虚滋阴，振奋精神。此方治疗血虚头晕，面色萎黄，血虚体质服此甚宜。

牛奶热茶 红茶1克，砂糖15克，牛奶75克或奶油50克。将牛奶加热煮沸，离火加糖，和茶水(红茶泡为茶水)混合。趁热饮之。补血润肺，提神暖身。为血虚体质的保健饮料。

增力提神茶 党参10克，枸杞子12克，麦芽15克，山楂20克，红糖30克，乌龙茶5克。煎水，代茶饮。补气益血，增力提神。党参补中益气，用治脾肺气虚。还具有养血、生津之功效，用治血虚、津伤，常与补血药同用。此方为体质虚弱者的良好保健饮料。

白术甘草茶 白术15克，甘草3克，水600毫升，红茶3克。将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服。日服1剂。健脾补肾，益气生血。

大枣生姜茶 大枣25～30克，生姜10克，红茶0．5～1．5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。