冷空气的到来让心脑血管疾病患者“雪上加霜”。冬天急诊最常见的就是心肌梗死、脑卒中。尤其脑卒中的发病率与季节有明显联系，一般冬季最高，降雪后更是高发期。
寒冷刺激使末梢血管收缩，导致血压升高，供血不足，容易出现心率失常、心绞痛、心梗等。
不少中老年人血管硬化，再一收缩会让血压飙升，诱发脑出血、脑栓塞等急性事件。
血管收缩还会导致血流减慢，易形成血栓。如果数日或数周内出现乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛频繁发作等，就该警惕心脑血管病了。
有心脑血管基础病的人群要防寒保暖，出门戴围巾和帽子，保护心脏和大脑。
多喝水，降低血液黏稠度。
多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅；高蛋白、高维生素、低脂肪的食物有助保护心脑血管。
室温控制在18℃左右，避免室内外温差太大。日出后或午后适量运动。保持心态平和，避免情绪激动。
有高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化等原发基础疾病的人群，冬季更需按时服药，不可突然减量或停药，外出携带硝酸甘油、速效救心丸等。